腰膝酸软四肢无力失眠多梦白天易困没精神干活用点力头...

问题分析：你好，引起回身乏力 头晕等病因有多种的 比如低血糖 贫血等等现象。
我建议你最好做个空腹血糖 血压 血常规等检查来看看身体的情况， 另外从饮食中注意调理，多吃点清淡的 减少吃辛辣油腻的食物 避免剧烈运动 注意卧床休息 祝你早日康复！

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现的最主要的原因就是身体有一些肾虚小子体质比较差皮劳累休息不好等因素照成的这些现象的发生都应该进行一些调理和治疗防治情况加重影响到日常的生活。
给你的建议就是对于这种表现，可以适当地注意好休息，避免疲劳和劳累同时可以适当的多是增加身体体质的食物多吃牛羊肉多吃坚果类的食物并且可以适当地服用六味地黄丸白蚁巢胶囊，都有一定的调理和缓解的作用。