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脱发。失眠。多梦。夜尿多。心跳不正常,月经不调

性别:女

年龄:27岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
脱发。失眠。多梦。夜尿多。心跳不正常,月经不调
想得到怎样的帮助:

提高工作质量和效率。改善皮肤

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李彦滨 医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 河间市医院

问题分析:梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。
建议 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。

张学双 医生会员 妇产科 极速问诊
二级甲等 山东省泰安市泰山区泰山医学院附属医院

问题分析:这属于月经不调。影响月经的因素有很多,情绪、饮食、生活不规律、水土不服等,而且这些因素影响还不小
你要在月经期间和月经后都要注意休息,注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激。

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