性别:男
年龄:44岁
我吃的是果导片
问题分析:治疗便秘,首先应从生活上调节,而不是选择药物 应该多喝水,调整饮食结构,多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,养成定时排便的习惯,建议每天早饭后去排便一次,加强运动锻炼.还可以睡前用手掌在腹部顺着大肠蠕动的方向按摩腹部,也就是顺时针按摩,100次左右.
问题分析:您好,根据您的叙述,可能是跟您的饮食习惯、作息时间、胃肠蠕动减慢有关。可以吃一些中成药缓泻剂,促进胃肠蠕动的药。注意休息,规律作息,不熬夜,调节饮食结构,多吃蔬菜水果,多吃粗粮,多喝水,适当运动。平时可以顺时针揉腹部,按揉足三里等穴位。忌烟酒,忌辛辣油腻。