失眠多梦，易焦虑，压抑，抑郁，心情烦躁，心情紧张，...

问题分析：就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米 粥,酸枣仁粥,莲 子粉粥等.
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。

问题分析：失眠多梦常由神经衰弱引起。可口服七叶神安片脑灵素等平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。根据您的描述您很有可能是患上了抑郁症，但还需要到专业医院进行确诊。
建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等。

问题分析：抑郁症很大的原因就是压力过大，在乎的太多，喜欢想太多，还把事情越想越坏！抑郁，是人的正常情绪，压力大的时候，很多人都选择逃避，然后情绪低落，导致对很多事物失去兴趣，无法开心起来，就是因为压力！
你好，抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会更好一些。

问题分析：心理分析：你好,你失失眠多梦,易焦虑,心情烦躁紧张,可能都是由于你近期的心理或生活因素造成的,应该不属于神神经疾病.
心理指导：失眠多梦焦虑烦躁可能由于你近期的作息时间不规律,也可能与你近期的心情和生活境遇有关.建意:整理近期的生活工作情况,看看是不是有什么使你很困扰或直接影响到了你的生活;第二:学会自我调节情绪和减压.例如:可找朋友倾诉,寻求朋友的帮助或多看看书,也可多参加户外运动等.

问题分析：心理分析：你好，根据你的情况考虑是抑郁症或者是焦虑症。建议你去医院就诊，如果是轻度的，可以心理咨询或者药物治疗。
心理指导：如果你感觉自己这种情况刚开始，不太严重也可自我调节。多和朋友家人沟通，多出去散步运动，积极宣泄不良情绪！