痛经应该怎么办才好

问题分析：痛经是体内寒气太重，缺少矿物质钙镁锌铁造成的，与孩子挑食，吃的食物单一，过细，常喝饮料汽水有直接的关系。
应急措施，热敷腹部或艾灸腹部，用生姜花椒艾叶煮水泡脚，并按揉小腿肚子部分从下向上按揉到腿弯处即可。注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，食物要多样化，不吃少吃各种垃圾食物，坚决禁止喝可乐等各种饮料。

问题分析：痛经时可以选择用一个热水袋敷在肚子上。痛经是一阵阵的经痛，用热水袋可以促进肚子周边的血液流通，可以相对地减轻一些痛 楚。当然，这只是治标不治本。要想让痛经远离，日常的调理是需要关注的。
痛经来的时候不要只是 躺在床上或者坐在椅子上不动。可以适量地做些舒展运动，不仅可以促进身体血液流动也可以转移注意力

问题分析：单纯你的描述考虑是月经量异常，还有就是腹部不适，这个一般是细菌感染还有就是子宫内膜薄，气血淤积
建议尽早去医院做个常规检查，平日注意锻炼身体，增强体质。做好经期心理、卫生宣教工作。痛经时卧床休息，可以热敷下腹部

问题分析：您患有痛经，是内分泌失调的原因，痛经要针对引起痛经的原因进行治疗。如盆腔炎，肿瘤引起的痛经，治疗好这些原发疾病，痛经可随之而愈。
建议在经期的时候多喝红糖水，注意保暖，可以多吃豆类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，多喝些补气血的饮品，尤其是需要长期调理。