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精神紧张一紧张就心慌，手抖有时恐惧这是什么原因一起的，吃..

性别：女

年龄：29

精神紧张一紧张就心慌，手抖有时恐惧这是什么原因一起的，吃什么药。以前没有的就这一年开始
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王健 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津市第一中心医院

问题分析：手抖的原因比较多,帕金森综合症,脑萎缩,肝性脑病等.你的情况还需诊断。
建议查颅脑CT,排除脑血管疾病.不过,最大的可能性就是意向性颤抖.即注意力集中于某一物体,或者做精细动作 ,手就颤抖 ,不属于病态.不必担心.

尚克福 医师 内科 极速问诊
一级甲等 周村卫生院

问题分析：你好，很高兴为你回答，首先明确紧张的原因，内归因还是外归因。根据情况可以保持平和的心态、多做户外运动、尽量远不安环境避免紧张情绪的发生。如症状没得到缓解可以考虑配合大夫在指导下建立良好的心态及行为。
你好，试着休息休息，请两天假放松放松出去走走，什么事情都别想多想快乐的事情自然心情舒畅大脑也就会放松了，适当的多做些有氧运动也会缓解大脑疲劳有助于缓解，还有就是什么事情别太过较汁儿得过且过，要自己学会放松。祝你健康！

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精神紧张引起的失眠可以通过以下方法解决：1.自我调节：建议患者尽量不要接触电子产品，如手机、电脑、电视等。睡觉前。他们可以在睡前喝热牛奶，这有助于身体分泌褪黑激素，从而促进睡眠。睡前也可以听一些舒缓安静的轻音乐，也会有助于入睡。2.药物治疗：失眠常用药物有舒眠胶囊、地西泮、艾司唑仑、劳拉西泮等。但服用前应在医生指导下使用。3.理疗：患者可以在专业医生的帮助下接受音乐疗法、放松疗法、睡眠分析仪等缓解症状。4.心理治疗：必要时，患者应积极到专业的心理科进行心理治疗，主要包括精神分析治疗、认知行为治疗、催眠治疗、绘画治疗等。
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