失眠头痛？睡不沉"头痛失眠"昏昏沉沉。

问题分析： 针对失眠的情况，还是建议到中医门诊口服中药汤剂综合调理。
中医中导致失眠的原因很多的，如肝火扰心，一般是情致异常、情绪波动导致的，痰火扰神，如长期饮食不节，痰湿内蕴，日久化热等情况导致的，还是很多如久病体虚，阴虚内热等多种情况，所用的方子也是不同的，所以建议到门诊辨证后，处方用药。

问题分析：出现严重失眠的情况，很大程度上也与身体素质有关，身体状态不好，也就非常容易引起失眠症状的出现，特别是对于一些身体隐疾来说，患者在不清楚自己身体状态的情况下，经常被严重的失眠情况所困扰，而又无能为力
当失眠出现的时候，需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为失眠的问题而造成严重的伤害。建议你到精神心理科就诊，找到诱发失眠抑郁问题发生的真正原因。平时要注意自身的调节。注意饮食的清淡。

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭有多乱。