腰肌劳损腰疼平常很累

问题分析：这是由于腰部用力时间太长或用力不大，导致腰部肌肉发生无菌炎症反应，出现了上述症状。
建议服用腰痛宁胶囊、布洛芬治疗。可以配合推拿按摩治疗，注意休息。

问题分析：腰肌劳损是因为长期的过度劳累所导致的。最好的办法是注意休息，减少劳动强度和工作的时间等等。同时长期的精神紧张和压力过大，就会造成程度不同的慢性肌肉的劳损。因此心理健康水平在疾病的发生、发展和转归中所起的作用是非常大的。
建议适当的休息和调整。同时加强营养的补充，选择自己习惯的运动项目坚持去锻炼身体，以此来提高自己的身体素质，来缓解局部的疼痛和其他不适。同时不断提高心理健康水平，积极地进行心理调试，平静自己的心情，保持心情的舒畅，控制好自己的情绪等等，对腰肌劳损的恢复是有很大帮助的。中药的调理，建议服用一段时间的六味地黄丸来滋补肝肾。