性别：女
年龄：28岁
问题分析： 这个有可能是晚上天气凉，或是身体虚导致，西医多是认为是末梢循环不好导致，最好是饮食注意营养，适度吃些核桃。韭菜，羊肉等汤类，多参加运动，晚上注意保暖避免受寒。避免饮食生冷，可以再医生指导下服用金匮肾气丸治疗
问题分析：失眠症（insomnia），是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。我们吃晚饭也要掌握一个原则，就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。
问题分析：考虑肾阳虚或者缺铁性贫血看看中医医生辩证施治或者化验血常规。如果缺铁性贫血引起的症状可以服用葡萄糖酸亚铁或者硫酸亚铁治疗，如果肾阳虚服用桂附地黄丸治疗。 希望我的回答能帮助到您 祝您健康
