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月经期间可以减肥吗？月经期间是不是减肥会比平时瘦的...

性别：男

年龄：42岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
月经期间可以减肥吗？月经期间是不是减肥会比平时瘦的更快。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
郑胡忠 主治医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 温州市中西医结合医院

问题分析： 你好，月经期间最好不要刻意减肥。月经期间身体处于抵抗力下降的阶段，
这个时候应该注意饮食调养，减少活动。所以是不适合减肥的。

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肥是一个漫长的过程。不能太草率。不可以服用减肥药或节食减肥，这将对身体造成很大伤害。月经期间节食很容易导致内分泌失调，促进健康减肥，少吃或不吃富含脂肪和糖的食物，避免油腻油炸食物，可以吃富含高质量蛋白质和维生素的食物，可以吃水果和蔬菜，多喝水，经常锻炼，保持每天消耗的能量大于每天消耗的能量。只要坚持下去，减肥就会成功。
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