性别：女
年龄：41岁
问题分析： 经常性失眠可能与工作生活压力大、紧张、焦虑、以往作息不规律、常熬夜等所致神经衰弱有关，另外更年期、经常饮浓茶、咖啡等生理因素也是引起经常性失眠的常见原因。建议首先明确失眠的原因，这就要结合既往史、目前自身其他情况等综合分析判断，明确原因后再针对性的治疗或调理。
问题分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。
问题分析：你好根据你描述的这种情况来看应该引起失眠的原因主要是由于压力比较大或者是身体体质比较虚弱等1些因素造成的。给你的建议就是可以适当的调节好心情尽量的避免有过大的压力可以适当的按摩头部并且每天0睡觉之前用热水泡脚，也可以适当的服用安神丸。
