性别：女
年龄：30
问题分析：维生素B1缺乏会导致脚气病这里所说的脚气病并不是我们日常生活中所说的真菌感染的脚气脚气病分为干性脚气病、湿性脚气病维生B1广泛存在于天然食物中除了口服补充剂之外也可以通过食用含量丰富的食物进行补充如谷类、豆类及干果类动物内脏（肝、心、肾）、瘦肉、禽蛋中含量也较多日常膳食中主要谷类食物因它多存在于表皮和胚芽中如米、面碾磨过于精细、过分淘米或在烹调中加碱均可造成大量损失
问题分析：你的状况可能是缺乏维生素B1缺乏维生素B1容易造成脚气病、便秘、浮肿、肝肿大、疲劳、健忘、胃肠功能紊乱等维生素除了吃一些营养品以外主要是靠食补糙米鸡蛋黄油豆类肝坚果豌豆芦笋菜花球芽甘蓝海带坚果麦片李子话梅等都含有较多的维生素B1
问题分析：维生素缺乏胃部不舒服有脚气胃部不舒服有脚气是明显的B族维生素缺乏建议补充维生素B1和维生素B12
问题分析：你好维生素是人体必需的微量元素B族维生素可以多吃一些瘦肉动物肝脏鱼蛋等也可以口服维生素
问题分析：很高兴回答你的问题维生素B是B族维生素.一种B族维生素属于水溶性维生素如维生素C、B2、B6、B12等根据以上病情分析一般水果蔬菜和谷物食品含有B族维生素比较多在饮食的时候可以尽量多吃些另外也有药品可以使用.
