长期感冒，困乏无力，容易上火，湿气重，食？长期感冒...

湿气过重，往往很容易造成身体肥胖，或者是浮肿，而且关节健康也会造成一定的损害，让皮肤变得越加糟糕。湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿；湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因；湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让患者常常有头沉、无精打采的感觉。建议：平时要保养好自己的身体，尽量少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，多运动，可以保持身体健康，如果是比较严重的湿气，应立即求医或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。

怀孕期间受凉和上火较轻的人尽量不吃药，避免给孩子带来不利影响。具体做法：1、可多饮白开水以降低上火程度，少食生冷和辛辣刺激性食品。2、可适当食用养阴生津之品，比如百合，蜂蜜，梨子，莲子，银耳，葡萄等，以及多种新鲜蔬菜和其他柔润食品。3、可用冰糖水将鲜梨煮熟，煮熟后的梨水具有很好的去火作用。4、可吃一些维生素C或用菊花泡水喝，注意保暖。

人不感冒是当然好的，感冒是由于上呼吸道感染造成的，所以感冒很正常，不感冒可能是体质比较好的缘故，感冒也会让人不太舒服。人体感冒的时候是我们身体内外邪气相引的时候，需要正确的治疗，把邪气从表面清理出去。

这是误导别人的传言。长期没有感冒说明身体抵抗力比较好。人体生病有着多方面的原因，大的方面看主要是两个：空气、气候等环境因素，体质、饮食习惯等后天因素。是否感冒是身体内在的免疫力和自然界的病毒相抗衡的结果。

长期不感冒主要是因为身体的抵抗力增强所导致的，而且每个人都具有属于自己的一套防御体系，如果身体体质较好，假如自身的体质属于一般，很有可能是因为防御体系敏感度不够，如果是这种情况，这些人出现大病的可能性比较大，通常就是所说的，等大病来临的时候才会有所发觉，平时在生活当中不管每个人的体质好与坏，一年之内都会出现小病小痛的现象，能够刺激人体的免疫系统，通常来说也未必是一件坏事。

长期感冒一般是由于身体免疫力低下，抵抗疾病的能力下降。常见于患有慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能低下、贫血、营养不良、恶性肿瘤放化疗、身体过度劳累、长期睡眠不足等情况。

长期感冒，低热，检查不出原因，是否做过胸CT检查，看一下是否肺部疾病引起，肝功能、乙肝五项、血糖、尿常规、血常规这些检查。需要查明病因进行有效治疗。平时要健康饮食，注意食物的多样性，避免劳累，运动要适当，避免着凉，保持心情舒畅和充足睡眠。

出现长期感冒症状的原因，考虑自身机体免疫力低引起的。因为机体抵抗力低，很容易引起病毒、细菌、真菌等的反复感染，所以会长期出现有这种症状。建议口服提高机体免疫力的药物，像转移因子口服液、胸腺五肽等。另外还可以适当的锻炼身体，促进血液循环来提高机体免疫力。

如果没有感染艾滋病病毒的高危行为或出现高危行为后已经进行了艾滋病检测确诊为阴性，感冒一直不好不是艾滋病。没有必要对艾滋病产生恐惧，经常提心吊胆，担心自己感染艾滋病病毒。

感冒长期不好可能是身体虚弱，身体抵抗力差引起的。治疗的关键是增加身体的抵抗力，多吃橙子、胡萝卜，适当运动，改善体内生态环境，要有正常的饮食习惯，注意营养多元化，多吃蔬菜和水果增强抵抗力。