前几年就有肾阴虚症状，腰膝酸软，潮热盗汗，就怕过夏...

问题分析：你好，一般的在由于进入中年的时候身体的阴气会慢慢地下降引起烦热和盗汗的情况。
你好，看你的描述应该是一个肾阴虚的情况，阴虚就会热，就会害怕夏季，建议应该使用滋补肾阴药物治疗的。

问题分析：您除了肾阴虚，还要考虑脾虚，消化不良。中医认为肝肾不足，肝脾失调，阴虚内热，湿热内阻等。
建议您饮食规律，辛辣油腻少用，保持心情愉快。可以服用六味地黄丸，知柏地黄丸，健脾丸等。根据您舌象脉象综合自身体质选用健脾化湿，滋阴补肾，疏肝理气，健脾和胃，清热利湿等中药进行调理。

问题分析：肾阴虚要口服六味地黄丸治疗的。要是要多吃以下食物　　动物肝脏。胰脏。肉类。贝壳类.牛奶。谷类。豆类。马铃薯.蔬菜。红糖。禽蛋。乳制品.鱼。蟹。甘蓝。菠菜.韭菜。芹菜。胡萝卜。南瓜.甜薯。。番茄。谷胚.蛋黄。硬果。植物油。鸡肉.麦胚。麦片，面包。花生。芝麻.鲜枣。
注意饮食和作息要规律少辛辣不能熬夜长期保持不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了这样的想法是错的因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上冰冻三尺非一日之寒罗马也不是一天建成的。这属于身体亚健康。切记，得长期保持良好生活习惯

问题分析：你好!肾阴虚主要表现为：腰膝酸软，头晕，头痛，耳鸣，眼睛干涩畏光，梦多，小便黄，口苦口干等症状。我看你是脾胃和肾都虚，建议你服用：归脾丸和八味肾气丸。