手脚凉怕冷乏力易出汗

问题分析：手脚冰凉，怕冷易疲劳，多数属于肾阳虚的症状，可以温阳散寒，适当的运动，能提升阳气。血压高，也容易导致头痛。
建议找中医辨证施治，配合饮食调理，适当吃些羊肉，也可以配合针灸治疗效果是很好的。

问题分析：根据你所述的情况，属于肾虚,症状表现有盗汗，精力不足，尿无力，食欲不振，腰膝酸软等。
应该合理膳食。适度锻炼，注意休息，最好是适度的锻炼增强体质。多食蔬菜水果等新鲜食物，保持心情舒畅。祝您早日康复