怀孕七个半月，宫缩，偶尔伴有腰痛...

宫缩主要也就是肚子发硬。平时的肚子，如果不是特别用力，应该是比较软的。而宫缩后的肚子就是比较坚硬的。摸上去有感觉硬邦邦的情况，每个人的感受也不太一样，有的人可能会表现为肚子疼痛比较严重，而有的人可能表现不是特别的严重，还应该具体进行检查。

怀孕7个半月假性宫缩通常是正常的。7个半月出现假性宫缩通常是很正常的，假性宫缩一般在晚上出现，在白天通常会消失，而且不会出现宫颈缩短、宫颈管膨胀等症状。如果在怀孕7个半月时出现宫缩，而B超显示宫颈形态正常，可以先看情况，定期做检查，如果宫颈形态正常，就不用吃药治疗。但如果宫缩频繁，病情存在宫颈管缩短或扩大的情况，说明有早产的可能，建议尽量延长妊娠周，同时应用糖皮质激素来促进胎儿的肺的发育，同时还可以服用一些安胎的药物来控制宫缩，从而延长怀孕的时间。

妊娠八个半月后发生假性子宫收缩，考虑到因为怀孕月大的原因，子宫肌层减薄、敏感度升高。如果是初产孕妇，可以做一些简单动作如弯腰或坐起来等来促进产程进展。在子宫收缩较经常的情况下，必须注意妥善休息，不从事重体力劳动。同时还应该做好产前检查工作，对孕妇是否存在流产史等做全面了解。还应去医院做胎心监护检查，排除宫腔内胎儿异常所致假性子宫收缩。如果是正常分娩，应尽早做人工助产，以保证母婴安全。此外，不排除早产。

怀孕七个半月肚子发硬可以通过以下方法来缓解：如果孕妇在怀孕7个多月时出现了肚子发硬的症状，那么就可能是子宫收缩正常的，若是症状逐渐加重，就可能是早产，需要及时的前往医院接受保胎治疗。另外，如果孕妇的腹部遭受了外力挤压等情况，也会引发症状，可以在多加卧床休息后缓解。孕妇可以多吃含有丰富维生素b的食物，比如菠菜，玉米，豆角等，能够起到改善睡眠的作用。

如果怀孕7个半月受凉时咳嗽症状明显，应检查血常规看有无炎症发生，如发生炎症可使用不影响婴儿的头孢抗生素或青霉素。咳嗽可使用中成药如鲜竹沥，双黄连等口服液以减轻症状，甘草片有较好的止咳作用，怀孕期间亦可使用。此外需多饮水、注意休息、避免劳累，可选用润肺清燥之品如冰糖炖梨、冰糖百合粥。另外可以适当进行锻炼，增强自身免疫能力。

怀孕七个半月老是失眠可以通过以下方法解决：1、保持心态平衡：怀孕和分娩是一个生理过程，是一个完美的人生。准妈妈首先要学会自己调整心态。如果感到身体不适，要与亲人、家人或朋友沟通，缓解心理压力。2、适当运动：运动可以带来愉悦的荷尔蒙，对抗不良荷尔蒙。除先兆流产孕妇外，建议尽可能做适当的活动，避免整天卧床。3、调整饮食结构：建议以清淡易消化的软食物为主，补充过多的营养，如肉类、脂肪等。对孕妇不会有太大的好处。如果孩子长得太大或者体重增加太多，也会引起失眠。

怀孕七个月宫缩需要注意的事情如下：刚开始出现宫缩时的感觉胎儿用手脚撑着你的肚皮，肚子会有发硬的感觉，有宫缩出现就要准备好住院的衣物和胎儿所用的衣物，并且随时注意是否有见红，羊水破等情况出现，如果有出现就是即将临产，就要马上去医院待产。真正开始作动时宫缩会觉得有疼痛感，如果宫缩频率到5分钟/次，那就即将分娩了。

7个多月出现假性宫缩是一种异常现象。7个多月是妊娠的中间阶段，此时的孩子还没有完全的发育。宫缩频率过高会对孩子的日常生活造成一定的负面作用。如果伴有腹痛、阴道不规则出血等情况，需要注意是否有先兆流产。建议尽快到正规的医疗机构做进一步的检测。在日常生活中要密切关注胎儿的胎动和胎儿的心跳情况，尽早入院，等候生产。

怀孕7个月后如果出现频繁的假性宫缩要及时到医院检查宫颈形态和宫口是否扩张。如果B超显示宫颈形态正常，呈T型，宫颈大于25毫米，可能是早产，建议卧床休息，减少活动，暂不给予药物干预，动态监测宫颈形态变化。如果B超提示宫颈缩短，宫颈呈V形或Y形，有可能发生早产，应尽量延长孕周。可以用糖皮质激素来促进胎儿肺成熟，可以用安胎药物来抑制宫缩，可以根据宫缩强度来选择安胎药物。

怀孕七个月假性宫缩如果是偶尔发作的话是正常的。在女性怀孕七个月之后，出现假性宫缩，如果是偶尔不规律的出现，且在经过一段时间的休息过后，假性宫缩停止了，那么就属于正常现象。只需要注意休息，避免劳累，以及合理的作息，并且定期的产检即可。但如果出现不规律宫缩持续时间较长，经过安静休息后宫缩未见缓解或者停止；那就是不正常的，可能是先兆早产的先兆。