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孕妇上火和失眠怎么治疗，怎样做才好

性别：女

年龄：24

孕妇上火和失眠怎么治疗，怎样做才好
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
唐爱 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 莱芜市中医院

问题分析：您好，根据你的描述，孕期失眠不宜服用药物治疗。
建议您多食用一些有助于睡眠的食物来调理，如大枣有补脾、安神的功效，每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。临睡前吃一片面包喝一杯牛奶也有催眠的作用 。核桃也有改善睡眠质量的作用，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15 克，效果非常明显。睡前用热水泡脚也有助于睡眠。

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