首页 > 精神科 > 失眠抑郁 > 详情页

失眠有将近两年了,入睡困难,易醒多梦,睡着了也总是迷迷糊糊的

性别:女

年龄:31

失眠有将近两年了,入睡困难,易醒多梦,睡着了也总是迷迷糊糊的,白天精神差,真不知该怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
苏英杰 医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 邢台市人民医院

问题分析:你好,多梦的情况大多与失眠一样,都是精神因素导致的。建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗,睡前不要过度用脑,用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝,效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话,再去看看中医。
失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不易复发

陈耀胜 医师 精神科 极速问诊

问题分析:失眠是一种非常常见的精神疾病,但如果长期没有得到有效的调理与治疗,会逐渐引发身体与精神上的疾病,导致失眠的因素包括很多方面,每个人的失眠原因都不相同,通常导致失眠的常见原因主要包括:环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等,比如强光、噪音的睡眠环境,不良的生活习惯,躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治,否则病情只会越来越严重。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

展开全部
相关推荐
失眠多梦吃什么比较好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦可以多吃一些有助于安神补气的食物,如牛奶、小米汤等。牛奶、小米等食物中含有比较多的色氨酸,能起到安神的作用。患者也可以吃葵花籽、核桃等食物,也能改善患者的睡眠。如果患者长期没有好转,睡不着觉,需要立即咨询医生寻求帮助。失眠是由于入睡困难或睡眠持续困难而引起的睡眠质量和时间的下降,严重影响患者的生活和工作。可由神经衰弱引起,如平时心理压力过大或精神刺激,多梦可能由脾虚、肝血不足、肾气不足等因素引起。安神的中药成分也可以帮助睡眠。
失眠多梦健忘怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
压力过大,生活不规律,会导致失眠、健忘、多梦。建议参考以下方法进行调理:1.可以服用健脑丸、安神脑液等保健药物安神。2.需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜蔬果、高蛋白食物,多喝水补充身体水分。3.参加各种体育运动,增强体质,有一个科学的生活规律。不要经常熬夜。4.晚上睡觉前泡脚喝一杯温牛奶。
失眠多梦易醒便秘怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦易醒与患者的精神状态、压力、焦虑等情绪等密切相关。如果失眠已经严重影响了正常工作,就要去医院服用失眠、抗焦虑药来治疗。日常生活中,患者可以选择安静舒适的环境休息,放松心情,睡前可以食用香蕉、牛奶,禁止观看刺激性节目、做刺激性游戏、做剧烈运动,避免抽烟、饮酒、打牌等以缓解失眠多梦易醒的症状。
失眠多梦易醒吃什么好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦的患者在日常生活中可以吃猪心、枣、黄瓜、苦瓜、核桃、杏仁、百合、牛奶、米粥、葵花籽菠菜等,从而改善睡眠症状。另外,患者可以在医生的指导下服用安神养血的中药调理,如夜京都、酸枣仁、百子、人参等,也可以按照医生的指示服用营养神经的药物进行治疗。患者在日常饮食中要避免咖啡茶等兴奋神经的食物,通过适当的运动缓解心情,可以改善睡眠。
失眠多梦易醒挂哪个科
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
患者失眠,如果睡得好,就要去医院挂神经内科接受诊断和治疗。失眠、做梦、容易醒来的原因之一是食物或其他原因导致器官上升不平衡,打破了阴阳平衡。二是脏腑气血和阴阳不足,是由于晕厥造成的。可以去医院的神经内科接受一定的诊断治疗。与医生合作服用相关药物。但是为了提高睡眠质量,必须养成按时睡觉的习惯,还可以进行适当的运动。
失眠多梦易醒是什么病
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠,梦想,容易醒来是因为失眠。失眠是睡眠困难或睡眠维持困难,睡眠质量和量不能满足正常的生理需求,从而影响白天社会功能的主观体验。失眠的原因包括生理因素、心理因素、环境因素、精神疾病、身体疾病、疾病治疗过程中某些药物的副作用等。例如,随着人的年龄增长,大脑中褪黑素的分泌逐渐减少,导致失眠,属于生理原因引起的失眠。随着睡眠场所或睡眠环境的变化而出现的失眠属于环境因素引起的失眠。患有抑郁症后经常失眠,这是精神因素造成的。颈椎病、牙病、膝盖疼痛引起的失眠属于身体疾病引起的失眠。一些药物的副作用也会引起失眠,例如对帕金森药的耐药性经常导致失眠。
失眠多梦易醒似睡非睡为什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦易醒似睡非睡考虑是神经衰弱的症状。神经衰弱多是由于焦虑,精神紧张,精神压力大等原因导致,主要是人体的植物神经紊乱引起的。对于神经衰弱,一般多从心理治疗入手,尽量平静心态,缓解情绪,正确认识病因病症,增强自信心,正视压力,积极面对。可以适当通过中医推拿按摩,针灸、泡澡等方法放松身体,并且增加一些户外运动,比如慢跑,游泳等有氧运动增强体质,改善心情。
失眠多梦易醒燥热出汗怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上睡觉失眠、多梦、出汗是阴虚火旺的表现。白天是阳主,晚上是阴主,通常需要阴阳平衡才能睡觉。如果阳过大或阴过小,阳无法入阴的话,会出现失眠症状。阴虚火旺的主要原因是体内阴液不足,体内相对火比较旺,失眠、烦躁、多梦等虚化的表现都可能是阴虚火旺的表现。另外,典型的表现是盗汗、晚上睡觉出汗、或者醒来发现身上出汗,也是阴虚火旺的表现。
失眠多梦易醒怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠、多梦、失眠与患者的精神状态、压力、焦虑密切相关。如果失眠已经严重影响了正常工作,就需要去医院,服用抗失眠、抗焦虑的药物进行治疗。在日常生活中,患者可以选择安静舒适的环境休息放松。睡前可以适当吃点香蕉和牛奶。禁止观看刺激节目、玩刺激游戏、做剧烈运动。可以避免吸烟、饮酒、打牌等不利于睡眠的活动,以缓解失眠多梦的症状。
失眠多梦易醒怎样食疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦饮食疗法具体如下:1.灵芝莲子红枣粥:适合病后身体虚脱、脾胃虚弱的患者。2.猪心柏子仁汤:柏子仁具有稳定心灵的功效,适合身体虚弱、病后苦心不足的患者。与此同时,柏子仁还起到润肠通便的作用,适用于阴虚便秘患者。3.酸枣仁茶:酸枣仁具有稳定心情的功效,适用于几乎所有患者。4.枸杞莲子粥:枸杞和莲子与大米一起煮,具有补血、补肾的作用,适用于体虚或肾虚患者。
常见科室