性别:男
年龄:34
问题分析:乳酸增多导致的,剧烈运动时骨骼肌产生大量乳酸,再弥散到全身各部分,堆积乳酸的肌肉会发生收缩,从而挤压血管,使得血流不畅,结果造成肌肉的酸痛和倦怠等。运动后体内过量的乳酸在l一2小时即被完全廓清,~它对身体健康无损,即使对身体机能有影响的话也是暂时的。
问题分析:就是疲劳引起的,注意休息两天就会缓解症状的,注意保持良好的心情,适当多活动,多食新鲜的蔬菜水果,平时低盐低糖低油脂低胆固醇饮食,