导致腰痛的原因是什么？

问题分析：你好，如果痛经伴有血块多等症状的话，这多还是宫寒血瘀引起的痛经及腰痛等症状
平时一定注意腰腹部保暖，少吃寒凉食物，你还是试试服用艾附暖宫丸，并且去中医院，配合着艾灸方法来治疗，这个情况就能改善了

问题分析：其实造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。
可以睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶促使人体安稳入睡。