心血不足 精神衰弱引起的失眠

精神衰弱、失眠可用营养类药物、镇静催眠类药物、精神类药物治疗。患者通常患有神经衰弱和失眠，可服用谷维素等营养性神经衰弱药物。还可以服用有助于睡眠的镇静催眠药物，如艾司唑仑、地西泮、佐匹克隆等。可以提高你的睡眠质量，缓解神经衰弱。如果患者的神经衰弱是一种精神疾病，可能需要咨询心理医生，使用精神药物缓解症状。

精神衰弱失眠是无法自愈的。因为人体有自我调节的能力，在神经衰弱的状态下出现失眠，说明人体睡眠的自我调节能力已经出现了问题，靠自我调节是治不好的。因此，有必要寻求医生的帮助，采用综合疗法治疗神经衰弱和失眠。神经衰弱患者如果失眠，自愈的可能性比较小，需要去医院寻求医生的帮助，进行相关治疗，配合生活指导。生活中也要注意放松自己的心情，缓解压力。

出现此类症状时，首先要进行自我心理调整，尽量放松，多做有意义的活动，不要太纠结于某件事，必要时进行心理疏导。同时可以服用一些调理睡眠的中药，如白子养心丸、叶琪神安片等。服用甲钴胺、谷维素片进行调理，有一定效果。神经衰弱是神经内科的常见病、多发病，可发生于任何年龄。如果长期紧张，压力大，生活不规律，很容易引起。患者的主要症状是睡眠障碍，可能会导致入睡困难，睡眠中容易早醒，或睡眠中多梦。同时，部分患者还可能出现心悸、胸闷、气短、出汗或心前区有压迫感。

通常患者神经衰弱、失眠，可以服用营养神经衰弱的药物，如谷维素。神经衰弱的患者出现失眠，主要是口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片，也可以口服酸枣仁口服液。如果患者失眠严重时也可以用镇静药物，常用的有地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑以及氯硝西泮，必要时也可以用抗精神病药物，可以小剂量应用米氮平。

心血不足的失眠症状是心脾两虚，具体分析如下：心血不足的失眠症状通常有腹胀、心悸、失眠、饮食减退、多梦、健忘等症状，主要与心脾两虚有关，女性还有皮下出血、舌虚弱、子宫出血、脉搏虚弱、血便等症状。可以选用党参、当归、黄芪等中药，以大桂皮汤为主要处方。也可以通过针灸神门、隐白等穴位进行针灸，可口服中药配合针灸，效果较好。

心血不足是会导致失眠的。心血不足导致失眠的主要原因是心脾两虚，精力不足，最后是精力不能养神导致失眠。这种失眠的主要症状是失眠、多梦、四肢乏力、易疲劳、懒于说话、睡眠、安静。对于心血不足引起的失眠，往往选择补心血的方子，如归脾汤或归脾丸。主要用于补脾虚气虚，从而起到补血的作用。也可以选择补中益气丸进行治疗。临床上很多患者选择四物汤治疗因心血不足引起的失眠，效果明显。所以要根据不同的症状选择不同的药物。因此，精力不足的患者应多注意休息，避免疲劳，保持良好的生活方式，改善不良习惯等。这些都可以改善失眠。

心血不足失眠可以服用镇静药物或者可以给予营养神经的药物来进行治疗，一般常用的药物主要有谷维素、甲钴胺和复合维生素等药物。或者可以到心理咨询专科门诊进行心理疏导来调节患者的情绪状态，让患者放松心情，避免过度的焦虑。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。

不努力导致失眠，可以参考以下几个方面来改善：1.力气不够可能是贫血引起的，需要补充血液。可以多吃富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜、樱桃、苹果等。2.桂圆能养血益气，经常食用还能促进睡眠。3.睡前可以用温水泡脚，不仅可以舒缓全身的筋骨，有效促进血液循环，还可以提高睡眠质量。4.睡前可以散步，因为散步时运动不仅可以促进血液循环，还可以增加疲劳，有助于提高睡眠质量。还可以在夜间户外行走的过程中呼吸新鲜空气，保持身心愉悦。'

心血不足可以吃以下几种食物，香蕉，含有丰富的钾，能够预防动脉硬化，起到降低血压，保护心脏的作用。大豆，可以给身体补充叶酸，预防心血不足的现象。蜂蜜，含有丰富的类黄酮，能够抑制血小板的聚集，减少身体的过氧化反应。减少平滑肌的产生。葛根粉，能够降低血压，缓解动脉硬化。大蒜，有效的缓解供血不足的症状。

心血不足又称心肌供血不足，可能是由冠心病引起的，冠心病患者应低盐低脂低胆固醇饮食，多吃绿色蔬菜和水果，如白菜、菠菜、西兰花、芹菜、猕猴桃、火龙果、苹果、橙子、西红柿、黄瓜等。心血不足在食物上做长期调整，效果也比较好。最终还是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，不挑食。患者应少吃高油、高盐、高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉、油炸、烧烤等食物。如果出现心绞痛等心肌供血不足的症状，也要及时去医院，通过各种辅助检查明确病因，及时对症治疗，才能更快缓解症状。