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感觉内分泌失调，四肢冰冷，手足心热，多梦易醒，眼干，要怎么调

性别：女

年龄：27

感觉内分泌失调，四肢冰冷，手足心热，多梦易醒，眼干，要怎么调理？这种情况是不是肾虚，血热，气不够？感觉内分泌失调，一年四季四肢冰冷，夏天手足心热（夏天睡觉时觉得体内很热），多梦易醒，眼睛干涩，要怎么调理？这种情况是不是肾虚，血热，气不够？每天都做恶梦睡不好（每天的梦基本上是被坏人追赶，我只能拼命的跑，一刻都不能停下来，梦里有时候心情很差，被人遗弃的感觉，很绝望,哭得揭底撕里的！）每天醒来觉得好累啊，头晕眼花的，心情也很烦躁，肠胃也不好，斑都长出来了脸色也是蜡黄的，好难看啊，都不敢抬头看了！我这种情况要怎么调理啊？觉得好累啊，谁能帮帮我啊，

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

高建达,河北省高阳县医院,医师

高建达医师内科

二级乙等河北省高阳县医院

问题分析：内分泌失调的话首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统.预防感染.
对于内分泌的失调问题,当然是调节内分泌,使之重新达至平衡.针对不同的病因,症状及体质,严重程度, 会有不同的应对方法.

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口干、喉咙干、渴、眼干、手足心热怎么办

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口干、喉咙干、渴、眼干、手足心热考虑是干燥综合症、口腔疾病等因素造成的。如果出现口干、喉咙干、渴、眼干、手足心热的症状，患者通常可以去医院风湿免疫科或口腔科就诊，做风湿四项，泪脂试验，ana等检查。如果结果造成，通常可以排除干燥综合症，考虑是口腔疾病。此外，内热盛则口干、眼干，而肝气上涌，会导致眩晕，患者可以通过中药调理，以疏肝散热为主。在日常生活中，患者也要注意调节自己的情绪。

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肾虚失眠多梦调理方法如下：1、练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。2、两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。3、两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。4、全身放松，自然呼吸，呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。5、每天做一套简易体操（如果偶尔间，也可连续做多次）。

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失眠多梦易醒如何调理

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调理方法如下：1、日常生活中要注意保持乐观的心态，情绪稳定，不熬夜，早睡早起，睡前听放松舒缓的音乐，避免喝咖啡、浓茶和暴饮暴食，保证充足的睡眠时间。2、避免白天工作时过于紧张。平时要加强体育锻炼，增强体质。比如一些喜欢的运动或者极限运动，对缓解压力有很好的效果，可以起到缓解压力的作用。3、此外，还可以通过多吃富含铁的食物，睡前喝牛奶来减轻多梦的症状。4、如果症状较重，无法通过上述调整改善，建议口服药物或中医针灸治疗，服用治疗失眠的药物。

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如果出现多梦、易醒的情况，可以通过以下几种方法进行调理。对情绪、心态的调理可以有效提高睡眠质量，比如进行一些喜欢的运动或者是对于排解压力有比较好的效果的极限运动，都可以起到缓解压力的效果。也可以通过饮食调理的方法，多食用含铁元素丰富的食物。

内分泌失调会肾虚吗

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女性如果出现内分泌紊乱，很可能会出现肾亏，从而出现性功能障碍。在日常的生活中要多注意多休息，不要熬夜，要有规律的饮食习惯，要多喝一些新鲜的蔬菜和水果，多运动，增强体质，增强体质，如果出现问题，可以做一些检查，比如服用一些中药来改善。可以适当的摄入一些肉桂来温通经脉、驱寒止痛。日常生活中要注意保暖，保证充足的睡眠。

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女性出现了内分泌紊乱，肾虚者需要在日常生活中尽量不要过度的睡眠。平时要多做锻炼，要有充足的睡眠，晚上要避免感冒。要多饮用温水，避免食用过冷和刺激性的食品。还可以口服一些温肾健阳的药物，或者是饮食方面注意进行调整，比如生蚝、胡桃、板栗、猪腰果等都能缓解病症。在日常也要注意适当进行运动锻炼，注意劳逸结合，保持心情愉悦，缓解精神压力。

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女性出现内分泌紊乱需要调理多长时间，这个问题与个人的身体状况，疾病，饮食，休息环境等方面有着很大的关系，不是一概而论就可以解决的。内分泌失调需要进行调理，具体的治疗时机还不一定。平时可以通过多吃新鲜的蔬菜，高蛋白质的水果，多饮水来调理内分泌。日常生活中要多做运动，提高身体素质，要有一定的规律，避免熬夜。

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手足心热，频繁遗精焦虑多梦，吃什么药调理

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您好女性内分泌失调的症状有：肌肤恶化，肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事。建议其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的；脾气急躁；妇科疾病；肥胖；不孕等。

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