首页 > 其他 > 饮食营养 > 详情页

粗、细粮搭配能预防哪种维生素缺乏症的出现

性别：男

年龄：25

粗、细粮搭配能预防哪种维生素缺乏症的出现
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李玉林 医师 儿科 极速问诊
三级甲等 邢台市人民医院

问题分析：你好，如果是仅仅因为饮食中维生素含量不足引起的缺乏，是可以通过调整饮食来预防的。
但是，如果是由于胃肠吸收或者疾病引起代谢异常等原因引起的，调整饮食结构是不会有明显的效果的。

展开全部
相关推荐
掉头发缺什么维生素
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
掉头发有可能是缺乏维生素B族等原因，容易使身体出现头发脱落情况。有可能是缺乏维生素B1、维生素B6、维生素B12等维生素B族原因，会导致身体出现代谢缓慢和免疫低下，还会使自身毛囊出现活性降低以及毛囊萎缩等多种后果，容易使身体出现脱发不良症状，还可能会导致身体出现头发量稀少等不良反应，脱发程度较严重时还可能会引起斑秃等多种问题。可以到正规医院完善微量元素和毛囊性相关性，可以明确身体是否存在维生素B族和明确脱发原因，有利于病因查找和明确治疗方案。
儿童患佝偻病与哪种维生素缺乏有关
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
儿童患佝偻病一般是与缺乏维生素D有关。具体内容如下：因为儿童体内缺乏维生素D，可能就会引起肠道减少吸收钙、磷，从而引起低钙血症。可能还会造成甲状旁腺功能的代偿性亢进，进而影响骨钙的释放。并且处于甲状旁线可能还会同时抑制肾小管对磷的吸收，从而导致血磷水平的下降。此时儿童体内钙磷代谢的失调，可能会表现为佝偻病症状，如方颅、身材矮小等。
紧急避孕药为什么要搭配维生素c
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说，紧急避孕药搭配维生素c可能是以下原因：紧急避孕药是没有及时采取避孕措施或采取的避孕措施失败时服用的药物，一般是在同房后72小时内服用。紧急避孕药搭配维生素c主要是为了减少避孕药恶心、呕吐、食欲不振等副作用。患者平时应多休息，不要劳累，适当运动，比如慢跑、游泳等，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。
哪种食物预防卵巢早衰
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
预防卵巢早衰的食物分动物性食物和植物性食物两类，动物性食物，比如羊肉，羊腰子，牛腰子，猪腰子。甲鱼等，都是对卵巢早衰有一定疗效的动物性食物；植物性食物对卵巢早衰也有一定的调理作用。
糖尿病人粗细粮搭配使用有哪些好处
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
平衡膳食是糖尿病的营养治疗基础，对糖尿病患者来讲，平衡膳食、食物的多样化才能保证血糖的稳定和营养。由于粗粮富含膳食纤维，血糖指数低，对糖尿病患者健康有益，如燕麦、麦麸、黑米、荞麦、绿豆、黑豆、红豆、大豆、玉米等，这些粗粮对糖尿病患者来讲是有益的食品。但糖尿病患者不能只吃粗粮，要适度，做到粗细合理搭配。
脱发缺哪种维生素
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
脱发一般是由于缺乏维生素A或者是维生素B等因素引起的，需要积极调理。如果身体中缺乏维生素A以及维生素B，可能会导致身体的代谢出现异常，所以会引起脱发，并且还会导致身体上出现一些不适的症状，因此需要及时进行治疗，能够逐渐恢复，可以通过饮食调理的方法改善，或者是口服维生素制剂。脱发通常与多种因素有关，如果比较严重也可以选择植发手术，可以在显微镜下对后枕部的毛囊进行提取分离，然后移植到其他的部位，效果一般会比较好。
维生素B6缺乏症的临床表现
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
缺乏维生素B6，可以出现脂溢性皮炎，结膜炎，口角炎，舌炎可以出现痤疮，湿疹等病理变化。婴幼儿缺乏维生素B6会引起腹泻，贫血等病理症。要合理营养饮食，多吃蔬菜水果类的食物，清淡饮食。
维生素e和什么搭配可以祛斑美白
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
维生素E可以和维生素C搭配一起淡斑效果比较好，也可选择激光的方法淡斑。脸上长有斑点可能是长期内分泌失调引起的，还有可能是皮肤护理清洁不到位的因素，涂抹维生素E和维生素C能够起到组织多发氧化和抑制黑色素合成的效果，因此能够辅助蛋白。斑点颜色深的情况下，可以通过激光的物理方法有利于去除皮肤内的黑色素。平常洗完脸后可以适当的涂抹一些美白的面膜，避免这些有刺激性的食物，保持良好的心情。
导致维生素缺乏的原因有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
维生素缺乏的主要原因在于经济条件差、膳食结构单调、偏食，从而使得摄入膳食中维生素的量无法满足机体需求。有的地区食物单调，则很容易发生由于缺少某种维生素而引起的疾病。
儿童维生素哪种好
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，儿童补充哪种维生素好，通常是没有固定的要求的，家长可以根据儿童的具体情况来判断。具体内容如下：如果家长想要给儿童补充维生素，则可以带儿童前往医院，通过检查来了解儿童是否存在缺乏维生素的情况，如果有特定的某种维生素缺乏的情况，就可以缺什么补什么，缺哪一种维生素补哪一种维生素。但如果没有特定的某种维生素缺乏的情况，建议使用含维生素较为全面的复合维生素。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科