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怀孕快三个月了,总是失眠头晕恶心,请问该怎么办

性别:女

年龄:28

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):怀孕快三个月了,总是失眠头晕恶心,请问该怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
朱丽君 主治医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 宜昌市中心人民医院

问题分析:这是孕早期常见的早孕反应,如果您还担心建议去医院进行一下常规检查.一是看血压是否正常,以免出现妊高症;二是化验一下血糖,是否存在妊娠性糖尿病的发生;三是做一下血常规化验,查明是否存在贫血原因造成的头晕;四,早孕反应是否强烈,如果饮食不好,加上呕吐,可以导致离子紊乱出现的问题.查明病因再对症治疗。
孕妇在早孕时期非常容易流产,必须特别注意,不应搬运重物或激烈运动,外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡,而要及早卧床休息。
一定要纠正偏食的不良习惯,常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。 

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怀孕6个月,总有失眠症状。建议先从自己的生活方式调整,因为像西药的镇静安眠药在孕期是不能用的,会对胎儿有一定的影响。在此期间,对患者有以下建议:1.养成规律作息的习惯。睡前可以听听舒缓的音乐,选择合适的睡眠环境,让室内空气流通更好,放松精神和心理压力。必要的话可以看心理门诊进行心理咨询。2.注意饮食。一定要吃清淡易消化吸收的食物,避免浓茶浓咖啡等刺激性饮料。3.如果失眠比较严重,建议使用中医针灸,帮助改善睡眠。
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是你心里的问题,需要调节好心态,做妈妈了,就应该高兴,就该为孩子着想,需要加强营养,及时做好孕检就可以了。在怀孕期间,做好保健,饮食营养搭配合理,多吃新鲜的果疏和含蛋白质的饮食,及时做好各项的检查,定期产检,有异常情况,需要及时就诊。
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怀孕3个月左右失眠可能精神太紧张或不规则。晚上睡觉前1小时左右可以适当喝牛奶、酸奶、蜂蜜等,但不要吃大鱼、肉、食物,也不要喝太多水。每天要保持8~9小时左右的睡眠,早睡早起等,适当延长睡眠时间。另外,干燥火辣的食品要少吃。因为这些食品容易影响个人情感,所以焦虑和失眠症状会加重。可以在户外散步或去公园做瑜伽,可以调节身心,减少浮躁的情绪。
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