性别:男
年龄:26
问题分析: 快乐食物对抗抑郁:有时候,吃也是一种快乐!吃一些快乐食物,如深海鱼,香蕉,葡萄柚等,保证能让你快乐起来。如果能发泄出来那是更好的选择。要保证良好的睡眠,生活要有规律 ,实在睡眠不好可以配点中草药吃,会有帮助。心理医生都会建议患者这样做。