性别:女
年龄:26
问题分析:失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的 睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障 碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到:①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。 ②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可 多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
问题分析: 你好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝你身体健康,多梦的情况,大多是神经系统紊乱导致的,不及时改善,很容易引起神经衰弱的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外,临睡前洗个热水澡,再喝一小杯温牛奶,对您也是很有帮助的。
问题分析: 失眠原因复杂,你现在的症状应该是出现了抗药体,对很多药物应该效果都不打了,还是应该到医院咨询之后,再确定最佳的治疗方案,以后一定不要胡乱用药,以免适得其反建议你给自己一个舒适的睡眠空间、睡前不要服用让中枢神经兴奋的药物,多吃绿色蔬菜及新鲜水果,长期失眠的人一般由肝肾不足、气滞血虚、肝火过旺导致,可以去医院检查一下,不要再服用安眠药了
问题分析: 你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情