我的拇外翻可能是穿鞋不当造成的，你们说可以矫正，请...

一般情况下，矫正拇外翻要多久需要根据患者的病情来定，所以如果要佩戴拇外翻矫形器的话，要根据生理发育阶段进行判断。具体分析如下：1、如果是儿童阶段的话，一般需要纠正三个月左右。2、如果是在青少年的阶段进行拇外翻纠正的话，可能就需要佩戴2到4年左右。3、如果是成年阶段出现拇外翻畸形的话，可能用拇外翻矫正器效果就不会很明显，很多病人都采用了手术治疗。

拇外翻可以矫正。如果拇外翻是早期，外翻的症状并不是很严重，主要是因为穿的鞋不适合，或是长时间行走导致的脚部变形，可以通过矫形器进行矫形，等一定的时间后就能完全康复。但是，如果外翻的程度很大，并且超出了正常形态，则要到正规的医疗机构做微创外科治疗，也可以达到较好的治疗效果。因此，拇外翻通常可以矫正。患者需要保持较为良好的心态。

一般情况下，拇外翻的情况可以通过积极的方式来治愈，具体要看其病情的轻重，具体的治疗方法，具体内容如下：如果拇外翻并不是特别的严重，可以采取保守的措施，尽量不要穿高跟鞋，可以穿宽松的鞋子，可以增加脚部的力量，同时也可以进行脚部肌肉力量的锻炼；如果拇外翻的情况比较严重，患者可以通过矫正手术进行治疗，有较好的治疗效果。

一般情况下，拇外翻微创得矫正40-60分钟。具体情况分析如下：拇外翻的整个病程大约需要三到四个星期。拇外翻微创一般采用小切口治疗拇收肌止点，解除拇收肌挛缩，改善拇趾内收。此外，通过小切口还能切除增生的骨赘和拇囊炎，消除局部肿胀，矫正关节的半脱位。部分病情严重的患者需要在术后进行局部支具固定以维持稳定。

大拇指外翻需要外科治疗。拇外翻矫正具体方法有：1、支架防护：可以通过支具或矫正鞋来进行防护，矫正支具可以减轻拇外翻的角度，可以治疗扁平足或高跟足。2、手术治疗：由于拇指外翻的症状和X线片比较严重，骨与骨的夹角较大，可以根据具体的情况，采取软组织矫正、韧带矫正等方法进行矫正，主要是治疗骨偏斜和关节偏斜，有些病人还可以进行截骨矫正。

拇外翻的治疗主要看患者的外翻、有没有发生拇囊炎等情况，并结合检查后的临床表现来判断恢复时间。拇外翻主要是指拇趾的第一跖趾关节向外侧翻出，可引起明显的疼痛感。根据患者的实际情况，进行相应的检查，对于轻微的患者，可以采取保守治疗，而中、重度患者则采用外科手术，具体的手术治疗方法也不尽相同，甚至还会进行截骨内固定。如果选择保守疗法，需要长期的进行；进行外科手术纠正畸形，需要四到六周左右才能逐步进行局部负重运动。但具体时间要根据微创外科、开放性外科、骨折的恢复程度来确定。

拇指外翻的治疗要看其严重的情况，一般有轻微拇外翻、中度拇外翻和重度拇外翻。1、轻度拇外翻：轻度拇外翻，拇外翻的角度不是很大，可以进行一些活动恢复，例如多牵拉局部的关节，加强周边的肌肉的强度。2、中度拇外翻：拇指外翻虽然出现了很大的角度，但是还没有到很严重的程度，可以选择戴上矫形器进行矫形，并且要定时进行检查，视恢复的程度而适当的调节矫形器的角度。3、重度拇外翻：拇外翻是指拇外翻的严重程度，出现了结构上的问题，可以采用截骨外科等方式进行矫形，以重建局部的组织，使其功能得到修复。

拇外翻是由先天因素和后天因素引起的。先天因素主要指遗传相关的因素。后天导致第一跖趾关节畸形的原因是局部外伤或者穿鞋太挤。出现该症状需要及时就医进行治疗，可通过支具制成逐渐矫正。若是治疗效果不佳，通常还需进行手术治疗。患者还需要养成健康的生活习惯，减少对身体的刺激，还需注意保持饮食清淡，不吃辛辣刺激的食物，减少对身体的刺激。

通常来说，拇外翻可以通过以下方式自我矫正，具体分析如下：选择宽松甚至暴露的鞋子，不要穿尖头的高跟鞋。要多休息，不要做太大的运动。在晚上睡觉的时候，可以穿上拇指外翻垫、分趾垫、外伸矫正器。拇指、趾骨下、外侧足趾跖骨头下疼痛时，可以使用特殊的乳胶垫来缓解局部的卡压。在休息的时候，可以用橡皮带绑住两个大拇指，进行牵拉式的对抗训练。

青少年若有骨外翻的症状出现，则通常由滑膜慢性炎症而成，也有因平时没有理性，不然或长时间过度挤鞋而造成。想要纠正拇外翻，建议患者平时可配戴矫形器以减轻病情，但若外翻病情较重，建议仍以微创手术治疗为主，一般应尽量选用平底鞋或舒适的鞋子，更有利于促进拇指康复。在治疗期间，患者可以经常关注自身恢复状况，若出现疼痛不适，要及时到医院进行调整。