轻度的踝关节扭伤，怎么办？

问题分析： 你好，踝关节扭伤是指踝关节韧带损伤或断裂的一种病证。为骨伤科常见多发病，可发生于任何年龄，常见症状为，踝部明显肿胀疼痛，不能着地，伤处有明显压痛、局部皮下瘀血。
如外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时，早期可抬高患肢，冰敷，以缓解疼痛和减少出血、肿胀。2～3天后可用理疗、封闭、外敷消肿止痛化瘀药物，适当休息，并注意保护踝部。如损伤较重，可用5～7条宽约2.5厘米的胶布从小腿内侧下1/3经过内、外踝粘贴于小腿外侧中部，胶布外用绷带包扎。

问题分析： 你好，轻度踝关节扭伤，建议在扭伤24小时以内要进行冷敷，以减少血肿的形成。然后在进行热敷。
建议你同时配合使用一些活血化瘀的药物，比如红花油等，睡觉的时候要注意抬高受伤部位。

问题分析： 你好崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤建议可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。
建议后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。

问题分析： 你好，根据你所描述的情况来看，你现在不用担心，注意休息，可以用药酒吃的，吃点田七的。
关于你的问题，我建议你不用担心，注意休息，加强营养，适当的运动，祝你生活愉快。

问题分析： 症状较轻时，可忍痛用脚尖作支点，分别按顺时针方向和逆时针方向转动踝关节，然后用伤湿止痛膏等贴敷扭伤处。局部肿胀处可以在涂擦正骨水后，用双手拇指反复揉动，另外还可以涂擦消肿止痛膏或敷贴伤湿止痛膏。疼痛明显时，可用冰袋或冷水湿敷肿痛处，以起到消肿、止痛的作用。
受伤36～48小时后，可用热毛巾等热敷伤处，以利于瘀血的吸收和软组织的修复。

问题分析： 扭伤部肌肉紧张，有时显压痛，次日可因局部出血、肿胀、也有的只是轻微扭转一下，当时并无明显痛感，但休息后感到疼痛。
1）用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。（2）将双掌相对搓热，由轻而重按揉腰部的压痛点和痉挛的肌肉，约3分钟。（3）取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜内，上面用生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去

问题分析： 你好，（1）扭伤当场如有条件应立即冰敷，视情况轻重送医院或回家自行处理；（2）如果没有来得及冰敷，如果严重的，当日或第二天肯定会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗抬高受伤腿。一般8小时可拆下绷带，用热水烫脚后敞晾1小时左右再敷上中药。 （3）在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就保持受伤脚抬高（一般高于心脏。同时辅助以理疗，那种红外烤灯就可以了，烤完以后马上可以敷中药，这样更利于药效的吸收，有助于散淤。（4）视消肿情况，两三周后可以辅以拐杖触地行走，如果脚没有明显浮肿感觉，说明脚的末梢神经已经恢复
注意逐渐恢复，不可急于求成，运动要适量，以上供参考，希望对你有帮助

问题分析： 您好，轻度的踝关节扭伤，应该在扭伤的即刻冷敷，以减少血肿的形成，同时可以外敷活血化瘀的药物，这样可以使肿胀消退、疼痛减轻，一般10到14天就可痊愈，休息时踝部应放置高于臀位，利于肿胀消退。
建议不要太担心，休息几天就好了，患肢抬高制动，利于消肿。

问题分析：踝关节扭伤，严重者可合并有骨折和踝关节半脱位。同时韧带损伤治疗不及时或不彻底会导致日后反复扭伤。因此踝关节扭伤，应到医院找骨科大夫及时诊治、彻底治疗。以免漏诊或误诊，影响治疗效果。