痛经、月经不调怎么办？吃什么能调理好？

问题分析： 你好，月经不调的原因很多,临床上通常可分为两大类:一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调.
治疗月经不调首先得检查B超及性激素六项明确具体的病因,针对原发病进行治疗

问题分析：你好，你的情况是痛经，主要是由于气血亏虚，经络淤堵所致，一般药物很难治愈。中医中药长期临床实践积累了很多非常独特的治疗方法，奇效实用，省钱方便。
痛经建议你采用传统中药鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结，疏通经络，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治的目的。

问题分析：你好，根据你的描述，月经有血块并且月经刚开始和结束时血的颜色是褐色的，这都是正常的现象。
建议你放松心情，合理休息，一般月经提前退后一周来潮都属于正常的，现在应该到医院b超复查子宫内膜的厚度然后服用黄体酮来促经的，不要吃生冷刺激性的食物，祝你健康。