问题分析：最近特别嗜睡的治疗手段这个主要有作息规律、适当运动等。
1、作息规律：大部分人之所以会有困倦的感觉，是因为他们经常熬夜，或者是在睡觉前玩了太久的电子产品。保持良好的作息习惯，尽量不要熬夜通宵。
2、适当运动：嗜睡的人可以在日常生活中适当的做些运动，不仅可以提高自己的体质，还可以加强自己的呼吸和新陈代谢，加快血液循环，增加脑部供氧，从而提高自己的睡眠质量，从而减轻嗜睡的症状。
如果症状没有缓解或逐渐加重，建议及时前往医院完善相关检查，查明病因后积极配合医生进行相对应的治疗，以免延误病情。
