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早上起来喝水好不好?清晨第一杯水这么喝

早上起来喝水好不好?清晨第一杯水这么喝
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朱明炜 主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:早上喝点热水,对身体有好处。不过,如果空腹喝凉水,那就不好了。
早晨起来喝点温开水,能有效的缓解嗓子干、咽痒、干咳的情况。其次,早上起来喝温水,有助于排泄肠道中的粪便和多余的毒素。不过,如果早上起来空腹喝凉水,可能会对肠胃造成一定的刺激,从而导致腹痛、腹泻等症状出现。所以,早上起床的时候最好不要喝凉水。
假如中、老年人出现低血压现象,在喝热水的时候还可以加点盐,以促使血压上升,注意正确喝水,可较好维护身体健康。

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