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怎样按摩腿

怎样按摩腿
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：人体腿部主要起负重作用，而且距离心脏较远，很容易出现腿部血液循环不畅导致的劳累发胀，局部不适，甚至静脉曲张的症状，经常按摩腿部，能有效促进血液循环，加强局部代谢，缓解肌肉的酸痛不适，改善肌肉痉挛的状态。按摩时一定要从脚部开始，由下往上顺着静脉血液回流的方向按，这样按摩可加速下肢静脉血液回流，改善下肢淤血肿胀的状况，促进局部堆积的代谢产物排出。

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通常情况下，不宁腿综合征患者可以通过中医理疗和康复训练等方式进行治疗效果好，具体情况分析如下：首先可采用中医针灸加放血拔罐疗法。针灸穴位以双下肢局部穴位为主，可选用三阴交穴、绝骨穴、太冲穴、大都穴、风市、梁丘、血海等穴位，配合承山穴、委中穴放血拔罐治疗。另外，配合压力波治疗仪，促进血液循环，减轻症状。第二，可以通过深蹲、走鹅卵石路来促进局部血液循环。
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腿摔伤了怎样才可以好的快
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刘凤岐主任医师
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腿有骨刺怎样治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
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怎样压腿可以改变X型腿
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