问题分析:刷牙的主要意义在于清洁口腔,去除附着在牙齿上的牙菌斑,并不具备使牙齿变白的作用。如果牙齿天生有些发黄,是不能通过刷牙变白的,可以考虑进行冷光美白。刷牙至少早晚各一次,每次持续时间在三分钟以上,保证每个牙面刷到八次,牙刷要轻轻伸入牙龈沟内。虽然不能使牙齿变白,但是刷牙最大的好处就是可以预防牙周疾病和龋齿的发生。