问题分析:外痔,属于痔核脱出。痔疮是直肠下端,肛管,肛缘静脉丛的淤血,由静脉丛扩张,屈曲而形成的软性静脉团块,可产生出血,栓塞和脱出的病症。要多吃蔬菜和水果,避免油腻辛辣刺激性食物,保持大便的松软通畅,多做提肛运动。