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腰椎间盘突出生活禁忌

我前段时间检查出腰椎间盘突出，现在在家治疗，不知道有什么禁忌，这个病的生活禁忌是什么?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：腰椎间盘突出生活禁忌是不能够长时间坐，也不能长时间站，尤其不能够弯腰去搬东西，因为这几个动作都会加重腰椎间盘的突出，腰椎间盘突出症的病人有些剧烈的体育对抗运动不能够参加，像打羽毛球，因为腰容易扭，踢足球，打篮球，会有身体的剧烈对抗，都可能会加重腰椎间盘突出。

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哪些生活习惯能够导致腰椎间盘突出？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
引起腰椎间盘突出的生活习惯是坐姿和运动。1、坐姿：坐姿时腰要挺直，以减轻腰椎的压迫，坐姿时，腰侧或倾斜到45度都会引起腰椎间盘的压力。2、运动：跳跃性运动会加重腰椎间盘的紧张程度，平时要避免，多做一些运动如游泳等来减轻腰椎的压力。3、平时的劳累、弯腰干活以及过度负重等都是可以导致腰椎间盘突出的
腰椎间盘突出的患者饮食禁忌是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出患者不可以进食辛辣刺激、油腻油炸的食品，也不可以每天喝很多酒。那是由于吃了这些食物后很容易便秘，导致腹部压力加大，增加椎管内的压力，最终致使病情加重。由于病程比较久，很容易消耗身体内部的能量，因此，可以适当的多吃一点鱼虾、鸡蛋等蛋白质含量高的食物，便于及时补充身体所需的多种营养物质。饮食一定要清淡，少吃多餐。
腰椎间盘突出禁忌是什么？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出的禁忌包括久坐、过度负重和弯腰、长期受寒等。对于腰椎间盘突出的病人，为了提高腰椎的稳定性，可以适当的加强腰背肌肉的运动，从而防止腰椎的突出进一步恶化。另外，要避免长时间的坐着，腰椎间盘会受到很大的压力，平时要多做一些运动，这样可以减轻腰椎间盘的压力，也可以防止突然用力，比如突然抬举重物，会对腰椎造成很大的伤害。总之，要做到不能久坐、不能久站，要坚持正确的体位，要做好提举重物的准备，同时还要加强腰背肌的锻炼。
腰椎间盘突出可以治愈吗？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出可以治愈。对于新发病和年幼的患者，采用规范的保守治疗，卧床休息，可以减轻或痊愈。腰椎间盘突出的病人，一般采用保守疗法，3-6个月内不能根治，会影响日常生活和工作。腰椎间盘突出目前可以通过微创外科进行治疗，比如内镜下切除腰椎间盘突出的髓核，这种方法能起到立竿见影的作用，减轻痛苦。如果有多个突出节段，或者有不稳定，可以考虑采用腰椎减压内固定融合，从而达到治疗腰椎间盘突出的目的。
腰椎间盘突出生活禁忌是什么？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出生活禁忌是多休息、注意保暖、避免劳累、多吃含钙高的食物。1、多休息，尤其是腰间盘突出的病人，多休息可以缓解病情。2、注意保暖，感冒会加剧疼痛，可以用发热红外线等方法来保护腰部。3、避免劳累，腰间盘突出可以通过运动来缓解，比如游泳等。4、多吃豆制品、奶制品、黑芝麻等富含钙质的食物。
腰椎间盘突出是否影响性生活？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出会对性生活造成一定的影响。在发病的过程中，会造成腰部的剧烈疼痛和活动不良，从而会造成相应的运动限制。腹内压增高的时候，会有更多的痛苦，如果病人太过激动，腹内压就会增加，导致椎管内的压力增加，从而引起腰椎间盘突出，引起神经根的压迫，从而引起剧烈的疼痛。腰椎间盘突出在发生腰椎间盘突出时，如果神经根受到压迫，就会引起会阴区的相应功能障碍，从而引起这里的麻木，从而引起性冷淡、阳痿、早泄。因此，腰椎间盘突出会对性生活造成一定的影响。
腰椎间盘突出饮食禁忌有哪些？如何预防？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出不可以进食像辣椒、洋葱等辛辣刺激性的食物，也不可以进食油腻油炸、生冷坚硬的食物。除此之外，雌激素含量高的食物也是不可以吃的。预防腰椎间盘突出的方法还是比较多的，主要包括：不要长时间坐着不动，每隔一段时间就起身活动一下；不要搬太重的物品，尽量不要干重体力活；加强对身体的锻炼，尤其是腰背部位；睡硬一点的床。
腰椎间盘突出症的禁忌运动有哪些？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出是一种不能通过运动来治疗的疾病，比如跑步、跳跃、搬运重物等。腰椎间盘突出症的病人最好不要在床上运动，因为跑步会使腰背肌出现明显的收缩，从而使腰椎间盘的压力逐步增加，从而使腰椎间盘突出的情况更加严重。可以通过药物、针灸、推拿、理疗等方法来缓解肌肉张力、减轻疼痛、减轻腰椎间盘的张力。日常生活中要注意的是，任何导致腰部负荷过大的活动都是不能做的。
腰椎间盘突出症的饮食禁忌是什么?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出症在饮食上并没有针对性的禁忌，主要避免辛辣刺激、高油高盐的食物，以免影响局部的循环障碍。中医认为胃不和会导致卧床不起，从而对腰椎间盘突出症的康复有一定的影响。平时要注意舌苔、睡眠、食欲等方面的症状，如果舌苔厚腻，说明身体湿气比较重，可以通过吃薏米等中药来调理，还可以加入一些红豆粥，这样可以去除湿气，调节肠胃。
轻度腰椎间盘突出饮食禁忌
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出的病因一般包括腰椎间盘自身的退行性改变、遗传因素、腰椎骨、骶骨先天异常、外力损伤和其他常见的诱发因素等。建议综合治疗，用按摩、推拿、牵引治疗，疼痛重者可以用骶管注射治疗。
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