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肌肉拉伤怎么才能恢复

我腹部肌肉拉伤啦,好几年了一受潮肌肉就疼,不过几天就没事了,老是反复,怎样才能恢复?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:肌肉拉伤在平时生活中可以注意调理。可以做腹部肌肉按摩烤电,热敷等物理治疗。平时生活中,注意休息,保证睡眠。尽量减少腹肌运动。减少运动量或者是劳动量。多喝水,多吃含钙,高的食物比如牛奶等。必要时到正规医院骨科就诊。

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腹部肌肉拉伤怎么恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腹部肌肉拉伤可任意通过休息、热敷、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗,具体分析如下:如果出现腹部肌肉拉伤,以休息为主,避免引起腹部肌肉的疼痛,这样可以让腹部的肌肉得到稳定的恢复。受伤24小时后可以进行局部热敷,还可以进行微波、超短波、红外等物理治疗,这些都可以促进局部血液循环,加速局部肿胀和疼痛的恢复。可以外用一些中药或跌打药油,具有消肿止痛、活血化瘀的作用。
胳膊肌肉拉伤怎么恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
胳膊肌肉拉伤可通过药物治疗、日常调理方式进行治疗。如果患者出现手臂的肌肉拉伤,患者应该制动休息,避免揉捏,避免加重伤害。可以通过冷敷来缓解疼痛和缓解肿胀。还可以贴黄金膏、医院的外科膏药等具有活血化淤作用的膏剂来改善症状。还可以通过红外照射和离子透入来缓解症状。在治疗和康复过程中,患者尽量不要用手持过重的物品,以免引起进一步的伤害。
肌肉拉伤多久恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
若患者有肌肉拉伤,通常视肌肉拉伤的严重程度而定,康复需2至4周。当患者发生肌肉拉伤后,需要避免受伤肌肉部位提前负重活动,以免造成受伤肌肉部位在受到力作用后,致使肿胀和疼痛加剧,并影响肌肉拉伤康复。并且在肌肉拉伤以后一定要行损伤的肌肉部位固定以限制活动,由此为肌肉拉伤的康复创造了条件。在肌肉拉伤后24小时,以冷敷为主,切忌按压刺激,以免造成伤害的加剧,对肌肉拉伤康复有影响。肌肉拉伤后24小时内可给予活血化瘀药物外敷和口服治疗,以促使受损肌肉部位淤血肿胀被吸收后消退,促进肌肉拉伤康复。
肌肉拉伤怎么快速恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,肌肉拉伤可以通常日常护理来促进恢复,具体内容如下:肌肉被过度牵拉后可能会导致患者出现肌肉拉伤,患者应注意进行护理,以促进肌肉恢复至正常状态。在受伤24个小时之内,患者可以通过使用冰块、冷毛巾等对局部进行冷敷,从而减轻患者的痛苦。在受伤48个小时之后,患者可以使用活血化瘀的药物来进行治疗,以帮助局部的肿胀消除,并促进肌肉进行修复。
肌肉拉伤怎么快速恢复?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肌肉拉伤后要尽早冷敷或冰敷、减少活动、加压包扎损伤部位。肌肉拉伤后,在早期二十四小时内,可以采取局部冰敷方法治疗。局部冰敷可以减轻肿胀,并起到镇痛目的。也可以对下肢进行适当抬高,同时高于心脏水平,有利于血液及淋巴液回流,减轻肿胀,也可以用弹力绷带进行肌肉拉伤部位加压、固定包扎。避免下地的行走以及负重,避免牵拉肌肉动作,防止肌肉损伤加重。
肩膀肌肉拉伤怎么办恢复快
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩膀肌肉拉伤注意休息保护,进行针对性治疗恢复快。肩膀肌肉拉伤后患者仍以疼痛症状为主,特别是在活动时疼痛可加重,通常严重者可有局部活动度受限。为了促进迅速康复,严格注意休息保护是康复的最佳条件。让局部保持在一个比较静态的环境中,对改善症状更为有利。此外切不可着凉,若持续着凉很可能导致肌肉收缩将使症状加重,可每天坚持热水袋热敷有活血化瘀,促进血液循环,改善症状。可外用活血化瘀膏药、口服非甾体类消炎镇痛药物及活血化瘀药物等疗法,较利于肌肉拉伤后症状好转通常迅速康复。
屁股肌肉拉伤怎么恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
臀部肌肉拉伤可以通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。具体分析如下:1.日常护理:臀部肌肉拉伤,患者应让臀部肌肉充分休息,3天后可以进行臀部肌肉松解治疗,缓解肌肉紧张痉挛,减轻疼痛症状。2.使用药物:臀部肌肉拉伤后,患者可以在医生的指导下使用布洛芬、美洛昔康等药物促进创伤性炎症消退,进而达到治疗的作用。
轻微肌肉拉伤怎么快速恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
轻度的扭伤可以通过保守的方法来康复。在扭伤后24个小时之内要进行局部的冷敷。可以选择用冰敷,在没有创面的情况下,可以用凉水清洗,这样可以让局部的血管紧缩,达到消肿止痛的效果。另外,病人要尽可能的抬起受伤部位,在引力的影响下,可以缓解局部的肿块。到了晚期可以使用热毛巾、热水袋来缓解炎症,同时还可以帮助组织的恢复。
手肌肉拉伤怎么快速恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
手肌肉拉伤的治疗方法有连续冰敷、抬高双手、使用膏药等。手肌肉拉伤是可以通过立即进行连续冰敷改善的,在睡觉过程中不要使用冰块。第二,抬高双手,使之高于心脏,有助于促进血液和淋巴管的回流,减轻肌肉的肿大。第三种是局部外用消炎、镇痛喷剂、氟比罗芬脂凝胶等膏药。在日常生活中,患者应该注意充分休息,不要进行过度的活动。
腰部肌肉拉伤怎么恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰部肌肉拉伤需要对症治疗。如果是因为锻炼的原因,或是因为受到了外界力量的影响,需要立刻停止所有的动作,进行放松。24个钟头以内可以进行冷敷,如果疼痛严重,可以喷洒云南白药喷雾。24个钟头以后要进行热敷,这样可以加快局部的血液流通,并且要注意保暖,可以用手术的膏方进行治疗,这样可以起到消炎、活血、消炎的作用。正常情况下,只要调理两三个星期,就会渐渐好转。
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