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怎么让腰部变细些

我的腰是有一点粗的,想让我的腰部变细,怎么样可以使腰部变细?
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张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

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大便变细是肠癌吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
大便变细不一定是肠癌。引起大便变细的原因有很多,包括不良饮食习惯,炎症等。饮食方面,如果患者进食太多流食是可能会引起大便变细的情况的,建议适量进食红薯、土豆等淀粉含量丰富的食物来改善症状;炎症也可能会引发此类症状,建议患者多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果。如果症状久未改善,建议及时就医,通过检查明确诊断后,在医生的指导下进行治疗。
大便变细说明什么
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
大便变薄与病人的生活方式变化有一定的关系,这是一种不正常的现象,患者应引起重视。平时吃的食物越多,粪便越稀薄,就越容易出现便秘的情况。但如果最近一段时间没有任何的饮食变化,可能是因为肠道内的占位性病变,比如肠息肉,内痔,直肠癌等,导致粪便无法排泄,需要去医院的消化内科做一下肠镜等检查,确定原因后,才能进行针对性的处理。
胳膊骨折后变细怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
胳膊骨折后变细通常可以通过功能锻炼来改善。在胳膊发生骨折后,不管是保守治疗,还是手术治疗,都要进行一定的休息和保护,而长期不运动通常会导致手臂的肌肉废用性萎缩,导致手臂变细。对于存在手臂变细情况的患者而言,可以在出现骨痂的情况下适当进行功能锻炼,以恢复局部的肌肉力量,从而改善胳膊状态。锻炼方法通常是屈伸肌肉,还可以适当按摩局部肌肉。经过长期的努力,通常可以恢复正常的肌肉力量,进而改善手臂粗细。
跟骨骨折小腿会变细吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跟骨骨折时后,可能会引起肌肉萎缩,导致小腿变细,属于正常现象。可以积极的锻炼小腿的肌肉力量,使萎缩的肌肉重新变得强壮起来,小腿才会逐渐变粗。一般跟骨骨折固定六周后可以进行X光片检查,如果有连续性骨痂,可以拆除石膏,逐渐下地,进行部分负重行走。在恢复期间,建议患者不要进行剧烈运动,饮食营养要均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果。
骨折后腿变细正常吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说,骨折后腿部变细是否正常,要分析具体原因。如果外伤导致腿部的神经损伤,下肢的肌肉萎缩、变细,这就是不正常的。如果腰部骨折、骨盆骨折的原因,病人长时间的卧床休息,下肢的肌肉废用性萎缩,没有得到充分的训练,骨折后腿部变细的情况属于正常。患者平时应保证充足的睡眠时间,坚持健康饮食,定期去医院复查,以免影响身体的健康。
头发变细了还能恢复吗
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下,头发变细了不能恢复,具体内容如下:毛发变细一般是指毛发从原本的粗大变成了细密的绒毛,如果是这样的话,就很难恢复了,一般是脂溢性脱发,也就是雄性荷尔蒙的脱发。这是因为遗传背景,头部和额角的头发毛囊对雄激素的反应非常敏感,会将雄激素转换为更高的双氢睾酮,从而导致毛囊萎缩、缩小、退化。当毛囊缩小时,原本的粗毛就会转变为细密的绒毛。如果在病情改变的初期,及时应用非那雄胺等抗雄激素的药物,可以起到一定的效果。但如果错过了治疗的关键阶段,导致毛囊萎缩,发生终毛的机会就非常渺茫,所以要进行头发移植手术。
头发变细软的原因
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
头发变细软,首先有可能是遗传方面的原因,大部分会有家族性的这种头发又细又软的症状。此外。也有可能是缺乏微量元素、维生素,或者是营养不良等从而导致毛发角蛋白合成受损,可以使头发变细变软。
腰部骨折如何躺让腰不累
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,腰部骨折仰着躺让腰不累。腰部骨折是一种常见的脊椎损伤,其中最多的是挤压性骨折。骨折会对脊柱的稳定产生一定的影响,甚至有可能造成神经组织的损害。所以,在发生腰部骨折后,要针对不同的情况进行仔细的分析,并采用适当的处理方法,以达到维护神经和保持脊柱稳定。在腰部骨折后,适当的睡眠姿势是非常关键的。一般是以平躺为主,脊柱有适当的过度伸展,脊柱形态恢复,可以在后侧加一块薄枕头。侧躺翻转时,肩膀和髋关节一起提起,采用滚动的方式进行翻转,以降低二次伤害。
怎么让脖子变细
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
在饮食上要注意合理膳食,少吃油腻、高脂肪的食物,多吃一些富含纤维的蔬菜水果,保证睡眠充足,大便通畅。可以进行颈部的按摩,做环绕颈部的各种运动,在做动作时注意调整呼吸,一呼一吸的节奏会使颈部肌肉紧致。
怎么让头发变细软
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
可能是由于营养不良而导致的,所以在平时要多补充一些营养,可以适当多吃一些营养丰富以及高富含维生素的和纤维素的食物,另外还可以适当地增加一些体育锻炼并且晒一晒太阳,要保证每天的睡眠质量。在饮食中加入大量的新鲜水果和蔬菜。避免接触头发在强烈的阳光下。
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