问题分析：手术治疗的话价格就比较贵了，价格在1万～3万，平时可以适当活动，也能改善的，每隔40分钟至1个小时左右，坚持做颈部运动，如：“米字操”，睡颈枕，颈枕相当于睡觉的时候帮脖子做反运动。热敷，热敷可以快速消除颈部疲劳。加强颈椎的运动，如：放风筝、踢可乐球、蝶泳等。
