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运动后多久可以坐

我非常喜欢运动，每次运动后就直接休息，有人说运动后不要很快的休息，运动后多久可以坐呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：运动后大概需要30分钟左右才可以坐下，运动后马上坐下休息是不利于身体健康，千万不要喝水，否则对肺部是有伤害的。做完剧烈运动之后应先5-10分钟的慢跑，走动，或者放松系的一些活动。

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尹新芹主任医师

五官科山东省立医院三级甲等

中药调理口臭调理2到3周左右，口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热，是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成，治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药，平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。

拔火罐后多久可以运动

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

一般情况下，拔火罐后一个小时左右可以运动，具体内容如下：拔火罐是一种中医理疗的方法，具有疏通经络、祛寒除湿、去火的功效。具有缓解风湿导致的手脚麻木、僵硬、四肢麻木、手脚发冷等病症的功效。还可以减轻感冒、发热等情况。拔完火罐后要马上进行锻炼，锻炼对身体有很大的帮助。拔完罐子以后要做好保暖工作，不要立即去沐浴或者饮用冰镇饮料。除非罐子上的印记已经消失，否则无法再次取出。

产后多久可以运动

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

产后十周检查结果无异常时恢复运动，产后一到三个月内应以轻度运动为主，例如产后瑜伽、普拉提等，不适宜剧烈运动；产后四到六个月可以采取中等强度运动方式，可以选择慢跑、快走，游泳等有氧运动。

产后多久可以运动

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

产后应当尽早的适当活动，经阴道自然分娩的产妇，产后的6-12小时，就可以起床做轻微的活动，于产后的第2天可以在室内随意的走动。产后康复锻炼，有利于体力的恢复、排尿以及排便，也可以避免、减少栓塞性疾病的发生。

肺炎多久可以运动

何洁副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

肺炎一个月可以运动，不能剧烈运动，锻炼体格，经常做户外运动，进行体操，冷水擦浴，冷水浴等锻炼，增强机体的耐寒性，保持室内空气新鲜，通风换气，能够有效的积极预防呼吸道的感染。

肺炎后多久能运动

何洁副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

肺炎通常治愈后是没有任何并发症的，但由于在肺炎期间身体的抵抗力会有所下降，而且虽然肺炎的症状消失，但肺功能还在逐渐恢复，因此不适合做剧烈的运动，剧烈的运动会对身体造成负担，不利于术后的恢复，但可以进行适当运动，比如散步或是快走都是可以进行。术后饮食上还应注意避免吃辛辣刺激的食物，应以清淡易消化为主，短期内避免吸烟喝酒。

剖宫产多久可以运动

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

剖宫产手术之后的活动要根据每个人的体质来决定。出院以后就可以根据自己的体力做一些力所能及的活动。产后的6到8周，也就是过了产褥期的时间，就可以做盆底康复的相应的运动和适当的体育锻炼。

剖宫产后多久可以运动

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

剖宫产手术后最少两个月以后可以运动。手术以后要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥，产后42天定期复查。

剖宫产后多久可以运动

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

剖宫产后12小时以后可以做适当的活动，如下床走动，随着身体的逐渐的恢复，可以做一些腹直肌功能的锻炼，盆底肌肉的康复训练，如臀部上提，收缩肛门等运动。三个月以后可以做一些健身的运动，但不要做仰卧起坐或者是打羽毛球等剧烈的运动，可以做健身操。

取环后多久可以运动

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

一般情况下，节育环结束后，女性要来一次月经，患者可以用过B超检查来确定节育环是否正确，然后再进行运动。另外，上环后的一周内，不允许进行高强度的工作，否则会造成节育器的脱臼，半个月之内不允许沐浴，避免出现炎症。建议你每年都要检查一下节育环的节育环的位置，知道它的使用时间是多少，超过这个时间还需要更换节育环。

经常早上走了点路或者运动了就会头晕

杨开颜主任医师

其他温州医学院附属第一医院三级甲等

根据你的描述，出现这种不适的症状，考虑是，低血糖的可能性比较大，需要及时的到医院做检查，明确诊断，建议到正规医院做检查，就可以明确诊断病因，根据检查的结果，按医嘱及时的对症治疗，注意饮食的调理，平时加强营养，

便秘大便干经常胃痛胃胀恶心每天不太爱运动

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内科日照市中医医院三级甲等

一般便秘就是由于胃肠功能弱导致粪便肠中滞留时间过长水分重吸收增加出现的症状这种症状一般建议增加锻炼提高胃肠蠕动功能（必要时口服一段时间的胃肠动力药）促进行排便同时注意合理调节饮食尤其多进食注意增加富含纤维素食物如芹菜、香蕉等保持大便畅通

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