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椰子喝了有什么好处

我很喜欢喝椰子水，每次去超市都会买一个椰子回家吃，喝椰子有什么好处?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：椰子是富含蛋白质、碳水化合物的一种水果，可以提供人体所需要的能量，维持人体的运动。椰子还含有一些不饱和脂肪酸，可以促进脂肪的分解和吸收，导致降低胆固醇的作用。椰子还含有一些膳食纤维，椰子喝了以后可以促进排气、排便。

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一般来说， 小孩喝鲫鱼汤的好处如下:1.促进生长发育，鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，可为宝宝生长发育提供全面的营养2.健脾和胃，鲫鱼汤营养丰富，还比较清淡，适用脾胃虚弱的儿童3.利水消肿，特别适合对部分患有肝脏、肾脏等疾病导致水肿的儿童。4.增强皮肤和血管的弹性，鲤鱼汤对心脑血管疾病有一定预防作用。
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喝椰子汁有什么好处
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喝椰子汁总结的来讲具有两大功效，生律止渴和强心利尿。椰子对于滋补身体有很大的效果，是一种功效特别明显的食品，在平时生活上如果感觉乏力或者精神不振，喝椰子汁就可快速缓解症状。椰子里面含有大量的水分和维生素，新鲜的椰子汁中还含有一些消炎杀菌成分，可预防口腔溃疡。
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姜水喝了有什么好处
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生姜有很多好处，现代人都喜欢贪凉喜冷，喜欢喝饮料和冰水，喜欢吹空调、吹风扇，生姜的功能是发汗解表、温中止呕、温肺止咳。生姜，对于解表、对于温健脾胃阳气、对于温肺止咳作用很好。
经常喝椰子汁对身体有什么好处
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椰汁是由椰肉汁制成的天然饮料，含有大量的植物蛋白质，17种氨基酸和锌，钙，铁等微量元素。椰汁是世界上氨基酸含量最高的水果。其维生素E能保持妇女年轻时的活力，富锌能促进少女的发育，镁能改善老年人的循环系统，核卵磷脂是增强性功能的高级物质。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
椰子汁好处可预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳，可解渴去暑，生津利尿，含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌钙铁等微量元素，坏处就是喝多了会有胃部胀气问题，消化较弱的人多喝椰奶会产生胀气，消化不好问题。
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绿茶对人体有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率，绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病，绿茶含有氟，其中绿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。
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