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每天只吃一顿饭一个月能瘦多少

我生完宝宝后体重一直下不去,导致现在很胖,每天吃一顿饭,一个月可以瘦几斤?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:一般能瘦10斤左右。长期下去容易引起营养不良,对身体带来伤害。科学的减肥方法应该是积极参加体育锻炼,适当控制饮食。减少脂肪以及糖类丰富的食物摄入,多吃一些清淡易消化的饮食。

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