首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

每天吃紫薯有什么好处

我最近几天吃东西，都不怎么排便，朋友告诉我吃紫薯，每天吃紫薯有什么好处呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：紫薯中有大量的膳食纤维，可以加速肠胃蠕动，促进肠道中排泄物和毒素的排出，能够帮助消化，润肠通便，减肥瘦身，预防肠道疾病；含有大量的黏蛋白，可以提高肝脏活性，延缓机体衰老。

展开全部

相关推荐

吃鸡蛋有什么好处

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

吃鸡蛋有以下好处。鸡蛋性平、味甘，含有的蛋白质，可以提供人体必须的氨基酸，是维持生命的关键；而卵磷脂中富含丰富的卵磷脂，有助于大脑的发展和记忆；同时维生素B对人体的神经系统有很好的保护作用，比如叶酸。患者平时应该保持休息环境清洁、安静、舒适，避免熬夜和过度劳累，可以吃雪梨、火龙果、西红柿、青菜、芹菜等。

小孩吃紫薯有什么好处

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

小孩吃紫薯有以下好处：1.紫薯中含有丰富的铁元素，小孩吃紫薯，可以有效的预防和改善小孩的缺铁性贫血。2.紫薯中含有丰富的氨基酸、优质蛋白质等营养成分，小孩吃紫薯，能够补充机体所需营养，提高机体免疫力。3.紫薯中含有大量的膳食纤维，小孩吃紫薯，能够有效的促进小孩的肠道蠕动，改善消化道的环境，保持大便通畅，避免便秘。

小孩每天吃猕猴桃有什么好处

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

小孩子每天吃猕猴桃的好处较多，但需适量吃。猕猴桃中含有钾、镁、叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等营养物质，对人体可以起到很好的补充作用。猕猴桃中含有较多的膳食纤维、寡糖、蛋白质，可以清除体内的代谢废物，防治便秘。猕猴桃中含有大量的维生素C和B，有增强免疫力、治疗口腔溃疡等作用。猕猴桃口感酸甜，可以增进小孩的食欲。

孕妇可以吃紫薯吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇是可以食用紫薯的，不过需要控制量。紫薯对于人的身体具有很大的益处，比如抗癌、抗衰老、预防心血管疾病、润肠通便、补血等功效，对于孕妇也同样适用。另外紫薯中还还有多种物质成分，比如钙、磷、铁、硒、花青素、维生素等，可以有效帮助孕妇补充微量元素。当然，孕妇吃紫薯的量要少，否则会导致消化不了、胀气等症状。

多吃紫薯对身体有没有坏处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

多吃紫薯对身体有坏处，摄入过量之后可能会在体内堆积，容易形成高血糖症。紫薯中含有非常丰富的硒元素、花青素和膳食纤维，其中的维生素含量也比较多。入体内之后可以有效的加速肠道蠕动，增强人体的免疫力。

肺栓塞可以吃紫薯吗？

何洁副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

肺栓塞可以少量吃紫薯。肺栓塞的病人，平时要吃清淡、易消化、维生素含量高的食物，以保证恢复期间的营养，很多食物都可以预防血栓的发生，比如玉米油、花生油、黑木耳、紫菜、海带、燕麦、芝麻等。不能吃葱、姜、桂皮、八角、辣椒、洋葱等辛辣刺激性的食物，也不要食用肥肉、动物油、羊肉、狗肉、熏烤和油炸类的食物，以及一些冷饮，这些冷饮会导致肺病患者咳喘、咯痰、心悸等情况更加严重。

感冒咳嗽可以吃紫薯吗

何洁副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

感冒咳嗽是可以吃紫薯的。紫薯属于一种粗粮，感冒期间吃紫薯对身体不会产生有害影响。在感冒期间饮食上要以清淡为主，多吃富含维生素的新鲜水果蔬菜，多喝温开水就可以缓解病情。另外在感冒期间，有咳嗽的症状就要到医院，按照医生嘱咐用药物治疗，避免感冒进一步的蔓延。平时也要多卧床休息，不要过度的劳累，保持愉悦的心情，不要长期焦虑。

甲减可以吃紫薯吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

甲减又称甲状腺功能减退症，是一种在20-50岁之间的妇女中比较普遍的一种病症，一般可以适量食用紫薯。甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素的缺乏引起的，所以会引起全身的不适，表现为乏力、无精打采、嗜睡、饮食不良、血压下降、心率缓慢。像紫薯这种粗纤维的食品，可以食用，但要注意不要过量食用。由于紫薯是一种粗纤维，对人体的消化系统会造成一定的影响，所以甲状腺功能减退症的病人会有一些消化系统的问题，比如便秘，由于肠胃的蠕动速度会很缓慢，所以经常食用一些紫色的红薯会增加肠胃的负荷，导致便秘的症状更加严重。因此，甲状腺功能减退症患者可以食用紫薯，不过要注意适量，不可过量食用。

每天吃大蒜有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

大蒜可以温中健脾理气、杀虫解毒，每天吃大蒜可以改善脾胃虚寒的症状，对于肠炎有一定的调节功效，还可以预防感冒。但是需要注意，大蒜本身是温热性质的食物，如果摄入过多可能会出现上火现象，出现咽喉肿痛、口舌生疮，所以建议不要吃的特别多。

每天吃芹菜有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于芹菜的钙磷含量较高，所以他有一定镇静和保护血管的作用，又可增强骨骼，预防小儿软骨病。常吃芹菜，尤其是吃芹叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。芹菜原是“精子杀手”男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，在停菜后几个月又会恢复正常。

糖尿病人能吃紫薯吗

吴绮楠副主任医师

内科重庆市肿瘤医院三级甲等

可以适当的吃一些，糖尿病最主要的治疗原则是合理饮食，只要有含糖量太高的食物尽量不吃，您的血糖还算正常建议少吃多餐，多加锻炼身体，放松心情，严格控制血糖含量

荨麻疹可以吃紫薯吗

聂小娟副主任医师

皮肤科山东省立医院三级甲等

你的这种情况属于荨麻疹，和过敏有关的，你需要到当地医院皮肤科检查，如果确诊是荨麻疹，可以用氯雷他定糖钙片治疗，不过好在用药前先做个过敏源试验，明确过敏的物品，好注意避开过敏源

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科