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皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

我体重超标的厉害，医生让我用皮蛋瘦肉粥来减肥，它的热量和减肥功效怎么样？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：皮蛋瘦肉粥有补充能量、安神除烦、缓解脑部因葡萄糖供养不足而引起的疲劳、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、沮丧、极度口渴等症状的功效。热量为214大卡/100g，脂肪4.19克。在一定程度上对于减肥有帮助。

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减肥就瘦脸吗
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥是否能瘦脸，要根据减肥方式来决定。如果进行了局部抽脂手术，一般并不能起到减肥瘦脸效果，选择全身运动可以帮助面部出现脂肪堆积等现象得到改善。抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外，如果面部出现了咬肌肥大，可以通过注射瘦脸针来改善，瘦脸针里面主要是肉毒素成分，在注射之后可以阻断皮下神经肌肉营养，让肌肉处于萎缩状态。在恢复过程中要避免吃一些刺激性食物，选择清淡易消化饮食，有利于局部改善。
绿瘦真的可以减肥吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
减肥产品应该可以减肥。绿瘦相关药物减肥茶属于保健类的减肥药，对减肥有一定的调理作用。绿瘦减肥茶具有去除体内湿气，解暑等功效。服用减肥茶时病人应该注意坚持锻炼和节制饮食，单凭减肥茶是不能达到满意的减肥效果，在喝减肥茶时病人应注意低脂、低胆固醇饮食，不要进食过多的肉类性食物。病人宜多吃蔬菜水果类的食物，应保证大便通畅，适当的多喝白开水，多增加户外活动，有利于减肥。
那种减肥瘦的最快
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥瘦的最快选择穴位埋线减肥，也可以通过抽脂手术或者是注射溶脂针来改善。穴位埋线减肥主要是通过可吸收胶原蛋白线埋入在穴位部位，能促进脂肪燃烧，还可以促进人体新陈代谢，起到减肥效果。抽脂手术主要是采取真空负压原理，用抽脂管道把皮下堆积多余脂肪抽出体外，局部瘦身效果比较好。在生活中还可以多做一些体育运动，起到减肥瘦身效果，减肥过程中避免暴饮暴食，可以多吃各种新鲜蔬菜水果。
怎么高效减肥瘦腿
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
高效减肥瘦腿通过抽脂手术或者注射溶脂针改善，也可以通过肉毒素注射。抽脂手术主要是针对局部脂肪堆积比较多的情况下，可以进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外。溶脂针在注射之后，可以在自然状态下将局部脂肪均匀溶解，然后经过人体代谢方式排出体外。如果是肌肉比较多的情况下，则需要通过注射肉毒素来改善，可以阻断皮下肌肉营养。在恢复过程中要避免暴饮暴食，需要对局部进行加压包扎，避免脂肪出现反弹现象。
艾灸有减肥瘦身的功效吗
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
艾灸通常是有减肥功效的，艾灸可以调经活络，加快人体新陈代谢，去除体内湿气，调节自身内分泌，从而达到瘦身的效果，但是效果比较慢，如果想快速瘦身可以去医院做抽脂手术，抽脂手术效果很好，不容易反弹，抽脂手术是通过手术切口，抽出腹部多余的脂肪，来达到快速瘦身的效果，术后效果明显。
爆瘦的减肥方法是什么
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
爆瘦的减肥方法一般是溶脂针注射，也可以通过吸脂手术改善。溶脂针在注射后能够加快皮肤下的脂肪尽快的溶解，然后随着人体的代谢排出，从而达到快速减肥或者是瘦身的效果。吸脂手术主要是在局部皮肤处一个小切口，然后通过负压原理将皮肤加注意的脂肪吸出，还不会对正常的皮肤和皮下组织造成影响。在日常生活中要注意好饮食调整，尽量减少油腻性或者是高热量的食物摄入，否则会造成体内的脂肪堆积。
减肥就瘦脸吗
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥大多数会出现瘦脸的情况，属于是正常的现象。减肥瘦身期间有利于体内的脂肪和热量燃烧，从而可以达到瘦身的效果，同样也会使面部的脂肪有所消耗，改善脸部比较肥胖和赘肉较多的症状，脸部肥胖长时间难以消除可以通过注射瘦脸针的方法瘦脸，短时间之内达到良好的效果。减肥期间饮食要以清淡和粗纤维为主，避免过多摄入含脂肪和热量较高的食物，容易使自身的减肥效果受到干扰，不利于快速瘦身。
减肥可以瘦双下巴吗
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
减肥是否可以瘦双下巴，需要根据个人状况来决定。如果是长时间暴饮暴食引起了双下巴，通过减肥方式一般可以起到瘦下巴作用，若是先天性遗传因素所引起，通过减肥并不一定能起到瘦下巴效果。瘦下巴通过局部抽脂手术治疗，也可以通过注射肉毒素治疗，肉毒素属于是一种生物制剂，在注射之后可以阻断神经肌肉营养，让肌肉处于萎缩状态，从而可以起到瘦下巴效果。在恢复过程中饮食上避免暴饮暴食，选择一些清淡饮食摄入，需要去正规医院进行注射。
减肥是不是最后才能瘦腿
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥不一定最后才能减腿，减肥方法有很多，能够达到给局部减肥的效果。有的方法能够达到全身减肥的作用，也有的方法能够给身体的局部进行减肥，如果大腿比较粗，可以通过抽脂的方法能够达到瘦腿的效果，也可以通过注射肉毒素的方法来瘦大腿，这两种方法是当今最流行的瘦腿方法，并且对身体的伤害比较小，恢复期间比较快。平时在饮食上可以多吃一些清淡食物，手术后恢复正常以后可以适当的参加体育锻炼，也能够起到减肥的效果。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
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