问题分析:哺乳期可以适量吃葱姜蒜。但是注意不要生吃。由于哺乳期的女性体力消耗较多,并且需要为婴儿提供营养丰富的乳汁,因此,需要保证充足的营养摄入,此时产妇适当进食葱姜蒜可以增加食欲,进而保证正常进食,以获取更多营养物质。