各种维生素能一起吃吗

b族维生素有治疗失眠的作用。b族维生素可用于更年期综合征、神经功能综合征、经前紧张综合征等引起的失眠。并具有镇静和帮助睡眠的作用。这对失眠的人很有帮助。失眠不仅要吃药，还要养成良好的睡眠习惯，作息规律，睡前避免剧烈运动、情绪波动过大、过饱或饥饿。晚上尽量避免喝茶和含咖啡因的饮料。在安静、舒适、黑暗的环境中睡觉。过了10到15分钟，还是睡不着。你可以起来，在另一个房间做点事情，然后回你原来的房间睡觉。建议白天适当的体育锻炼也有助于改善睡眠。

一般情况下，避孕药要和维生素C一起吃的原因具体如下：口服避孕药会使人体荷尔蒙上升，从而加速人体的养分丢失，最容易丢失的就是维生素，因此身体最需要的就是维生素C，所以避孕药要和维生素C一起吃。另外，适当的补充维生素C对人体也有一定的益处。此外，维生素C还具有增强机体免疫力的功效，还能改善女性对各种病症的抗性，以及口服避孕药引起的恶心、呕吐等副作用。

蒙脱石散和抗生素不能一起吃。蒙脱石散是由天然蒙脱石微粒粉剂制成的，能通过吸附病毒和细菌的方式来实现治疗目的，对消化道黏膜有较强保护能力，主要用于治疗腹泻。说明书指出不能和其他药物同服，因此，蒙脱石散和抗生素是不能一起吃的，以免引起不良反应。建议患者要在医生的指导下选择和服用药物，不要自己胡乱用药，以免引发不良反应。

一般情况下，维生素D不是必须要和钙一起吃。如果是维生素D不足引起的疾病，比如说佝偻病，那么患者的身体里一般不会缺少钙质，只需要补充维生素D就行了。维生素D属于脂溶性维生素，如果缺少了，就会影响人体内的钙质进行吸收，对儿童的骨骼发育有一定的不利作用。成人、婴幼儿、儿童均能维生素D，6个月以下的婴幼儿无需补充钙质。另外，在摄入维生素D的时候，一定要控制好剂量，否则会引起毒性反应。

建议服用维他命D和钙片，一种能促进钙的吸收，一种能补钙。一般情况下，孩子们会定期进行维他命D的补充，并在需要的时候进行补钙。老年人应该做些骨骼指标、骨骼密度、羟基维生素D3含量、骨质疏松等方面的指标，如果有，应多晒太阳，并服用维生素D和钙剂。尤其是更年期妇女，要加强预防骨质疏松，防止发生脆性骨折，同时要及时补充雌激素。

孕妇维生素和钙片可以一起吃。怀孕期间可以服用维他命和钙片。孕妇在孕期要注意多吃一些维生素和矿物质，这主要是由于孕期代谢加速，胎儿生长所需，因此要在医生的指导下进行补充。孕妇体内存在着多种维生素和矿物质不足，导致胎儿的生长不良，在怀孕初期也会出现流产的情况，因此在怀孕期间要多吃一些营养丰富的食物，除了要多吃一些营养丰富的食物外，还可以适当的添加一些高质量的蛋白质，比如：牛肉、羊肉、猪肉、鱼等。怀孕期间要注意均衡的营养和丰富的膳食，这样既可以保证胎儿的生长，也可以保证怀孕期间的身体需要。

B族维生素一般可以辅助减肥，但是与减肥没有直接关系。B族维生素主要包括烟酸、维生素B6、维生素B12等。虽然B族维生素不能直接减肥，但是维生素B6参与蛋白质的合成与分解代谢，维生素B12可以加速机体新陈代谢，提高脂肪、蛋白质等的代谢利用率，能够在一定程度上辅助减肥。日常可以适当食用香蕉、牛肉等食物补充维生素B6、维生素B12等，还要注意控制热量的摄入，避免食用炸鸡、肥肉等热量较高的食物，以免导致长胖。

吃维生素C能够促进人体长高，维生素C对于人体骨骼的正常发育有很大的影响，如果病人人体长期的缺乏维生素C，那么就会导致骨组织的发育不良，从而影响病人正常长高。要及时的补充维生素C。

蜂蜜和维生素C能一起吃，蜂蜜味甘性平，自古以来就是滋补、强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素、果糖、葡萄糖、麦芽糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、苹果酸、氧化酶等多种元素。蜂蜜很容易被人体吸收，富含多种人体必需的氨基酸，因此能够起到排出毒素、美容养颜、润肺止咳及治疗心血管疾病。

该药品不能空腹吃，早饭后进行口服，这样可以减少复合维生素对于胃黏膜的刺激，而引起一些恶心、呕吐等相关的胃肠道反应。早上吃复合维生素可以提供一天营养，可以有更多的精力投入到相关的工作中。复合维生素不是谁都适合吃，而是适用于营养不良的人，以及有不良生活习惯的人，特别是熬夜的人，还有特殊的人群，像身体虚弱的老年人、患有大病的人，孕妇、产妇这些特殊的人群，都可以吃复合维生素。