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哺乳期宝妈可以吃虾吗

我今年26岁，宝宝出生已经2个多月了，现在还在哺乳期，吃虾对身体有什么不良影响吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：产后哺乳期如果说对海鲜不过敏可以吃虾的没有影响。虾含有丰富蛋白质，宝宝不是过敏体质的，喂奶期间乳母可进食海鲜，补充优质蛋白。但对于过敏体质的，就要注意，防止出现婴儿过敏。

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哺乳期可以少量吃菠菜，具体原因分析如下：1、菠菜中含有丰富的维生素C和微量元素，如胡萝卜素，钙，磷，铁，因此有补血、增强免疫力等的功效2、菠菜中还含有丰富的膳食纤维，可以缓解母亲便秘。3、菠菜中含有的叶酸，不仅会影响钙的吸收，孕妇吃多了还会影响腹中胎儿的骨骼发育，因此孕妇在怀孕期间不能多吃菠菜。
哺乳期可以吃当归吗
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哺乳期可以吃当归。当归是较为常见的一种不学药物，具有起到补血、活血止痛、润肠通便等功效。当归性温质润补血，是补血的神品，女性在产后出现的时候，可以与人参、当归补血汤、人参等进行调理，具有补气益血的作用。如果气血衰弱，心烦不寐，可加伍熟地黄、芍药、川芎、四物汤等。当归如果是湿盛中满、大便泄泻等情况下不宜使用。
哺乳期可以吃桂圆吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期间是可以吃桂圆的，但是不能多吃，以免出现上火的情况。桂圆性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功能。主治气血不足、心悸不宁、健忘失眠、血虚萎黄等症，以及中老年虚弱、高血压、高血脂和冠心病等。哺乳期适量吃能够补充营养，还能补血益气，但是不能多吃，以免上火，出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等不适症状。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期可适当食用酱油。酱油能增强食物鲜味，能刺激消化液分泌、增进食欲，产妇哺乳期进食清淡，适量适量吃酱油，增加口腔唾液的分泌，增进食欲，减轻产妇食欲不振、消化不良等不适症状，保证产妇进食营养，保障乳汁分泌。酱油的含盐量较多，不能吃得太多，容易导致上火，甚至让乳汁里的盐分升高，从而影响宝宝的身体健康。
哺乳期可以吃酵素吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期通常不可以吃酵素。酵素是一种可以帮助人们进行瘦身的食品，具有抗老化、排毒、美容、调理身体、提高免疫力等作用。在哺乳的时候吃酵素，孩子会因为喝奶而被吸收，容易对孩子的生长发育造成不良影响。因此，哺乳期通常不可以吃酵素。日常生活中，哺乳期妇女应当注意合理膳食，规律作息，养成较为健康的生活习惯，避免抽烟、饮酒。
哺乳期可以吃去疼片吗
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期不可以吃去疼片，具体分析如下：止痛药是对肠胃有非常大刺激性的解热镇痛药，被孩子消化吸收后也很可能危害肝肾功能。哺乳期间防止吃止痛药，避免分泌乳汁对孩子的消化吸收。去疼片也有出汗的功效，因此长时间应用得话，胎宝宝出汗太多造成脱水症状的可能也会上升。为了更好地安全可靠的时长，挑选别的较为妥当的解热镇痛药，或是挑选中药，对孩子的危害会非常小。
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在哺乳期通常可以吃一些咸鸭蛋，但不宜吃得过多。咸鸭蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养物质，哺乳期女性可以适量吃一些，能补充体内的营养，通过不会影响乳汁的质量。但是也不能一次吃太多，否则会加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适。哺乳期的女性在日常生活中，要多吃一些富含膳食纤维的食物，能促进消化。
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哺乳期能吃龙虾，但是要适量。龙虾是一种海产品，富含蛋白质、钙、锌等营养元素，哺乳期能吃龙虾，只要妈妈和宝贝对海鲜不过敏就可以吃。可以补充优质蛋白质，补充身体所需营养，提高身体免疫力，还可以促进婴儿生长发育、通乳，并且有利于产后恢复。但是要适量吃，过量食用会导致肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
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