首页 > 精神科 > 精神科综合 > 详情页

心情不好怎么办

我最近一段时间，总是心情很不好，心情不好怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：找朋友聊聊天，看看电影，听听音乐，写日记等转移注意力的方式，打断负性情绪形成的恶性循环，做一些运动，去散散步或者做体育锻炼，写下十件可以做到的事情，然后按照列表去做，来克服身体的惰性。

展开全部
相关推荐
得知怀孕的心情很差怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以和男朋友讨论一下婚姻，这样会感觉好些，心病还需心药医，如果心情不好，会直接影响胎儿的生长发育。毕竟，这是一个小生命。应该怀着愉快的心情接受这种事实，并对这小小的生活负责。如果男朋友不接受，可以和他讨论孩子的未来，仔细考虑后再决定。
冻伤怎么办
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
迅速脱离寒冷环境，防止继续受冻。其基本处理方法都是要围绕着迅速复温这个目标转，防止进一步冷暴露以及恢复血液循环。早期可以用衣物或用温热的手覆盖受冻的部位，或其他身体表面使之保持适当温度，以维持足够的血供。
意外怀孕的心情不好怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
偶尔心情不好，一般及时进行调整，对孩子的发育影响还是比较小的，注意多休息调节压力的目前刚怀孕，孩子还比较小，身体各项发育还没有成型，如果是要打算留下孩子的话，那么要注意保持心情愉快，并注意营养。
白带不好怎么办
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
白带一直不好该到正规地方里去检查一下白带常规，看是什么菌群引起的阴道炎，像这样的白带成豆腐渣样并切伴有异味儿等。考虑有可能患了菌性性阴道炎。可以去检查治疗一下。
长痤疮怎么办
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
长痤疮一般可以通过生活护理、药物治疗等方式改善。1.生活护理：痤疮的发生可能与雄激素水平、痤疮丙酸杆菌繁殖等有关，因此病情较轻的患者可以在饮食上多添加具有抗氧化成分的蔬菜、水果和可以平衡雄激素水平、补充雌激素的豆制品。每天清洗皮肤，保持皮肤清洁、干燥，避免皮肤接触污染物和过敏原。2.药物治疗：病情较重的患者可以在医生指导下使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、异维A酸胶囊、螺内酯片等药物治疗，杀死致病菌，降低体内雄激素水平。
得了丙肝怎么办
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
丙肝属于慢性发展的疾病，初期也没有什么症状，很容易被忽视。平时要注意，忌酒。保持心情舒畅，怒则伤肝，不要用对肝脏有损伤的药物。饮食以及适量的运动，禁食辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白，高热量以及高维生素的食物。
痘痘怎么办
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
痘痘是因内分泌失调、睡眠不足、肠胃不好、便秘等引起的，患者要多食用含有丰富的维生素的食物，少吃油腻和煎炸的东西，每天要注意休息，可以做适当的运动，出汗能排除皮肤毒素。
肺咳怎么办
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
选用去肺热的止咳药物进行治疗，肺咳是外邪犯肺、气阴亏虚、恼怒思虑忧愁所导致的，主要表现为咳嗽、咳痰，痰中带血，喘息等，若肺咳久不止极度伤肺，甚至引发其他的病变。
肛门脱落怎么办
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
更有可能还是痔疮发作，所以去当地三级医院肛肠科做一次检查，做出明确的诊断，如果有什么事情出了，原则上还是尽量让他们回到肛门。及时使用药物进行治疗。当药物治疗效果不理想时，可以通过手术治疗。
久咳怎么办？
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
久咳就是长期咳嗽，要想尽快治疗，就要找到病因，然后进行针对性治疗。一般多是呼吸道感染所导致，比如出现支气管炎、气管内肿瘤等疾病，需要积极抗感染，同时服用止咳化痰的药物，还要注意增强身体抵抗力。如果是咳嗽变异性哮喘，需要到医院做支气管舒张试验或者是支气管激发试验，确诊后就可以选用吸入性糖皮质激素，但是只能短期使用，防止出现不良反应。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科