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髌骨骨折术后康复指导

我前段时间不小心导致我的髌骨骨折了,并进行了手术,髌骨骨折术后康复指导有哪些?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:髌骨骨折做了手术治疗,康复训练的方法首先是抬腿训练,另外就是加强大腿肌肉的收缩,还有就是屈膝锻炼。屈膝锻炼的时候,需要循序渐进,避免过于粗暴,不然会导致伤口裂开或者骨折移位。每次锻炼的时间大概10分钟,一天锻炼的总时间大概1~2个小时。髌骨骨折术后一个月以上,可以逐渐地练习下蹲,有助于改善膝关节功能。

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怎样减少髌骨骨折术后康复疼痛
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,可以通过康复训练、热敷等方式减少髌骨骨折术后康复疼痛,具体内容如下:在治疗髌骨骨折之后首先要进行康复训练,以免关节出现僵硬以后才进行运动,可能会导致膝关节的僵直和疼痛。其次是在恢复训练之前进行热敷,可以软化创面上的疤痕和软组织,增加局部血供,有利于恢复和锻炼;运动要分步骤进行,要有小幅度的运动;平时还可以保持清淡且富含营养的饮食,可以补充身体的营养元素,有利于身体健康。
髌骨骨折保守治疗康复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
髌骨骨折保守治疗康复,具体分析如下:1、康复强度和频率:康复训练的强度和频率要严格按照医生的要求进行,不能过度锻炼,也不能不锻炼。2、被动运动:一定要多做一些被动的运动。被动训练是在患者的家人和医生的指导下,通过被动的活动膝关节,逐渐的恢复膝关节的活动度,这种运动对此类受伤的病人尤其重要,可以避免膝盖受伤后出现的疤痕粘连。3、缓慢康复:在医生允许的情况下进行负重运动后,首先要做平路慢走,避免剧烈运动。
髌骨骨折多久才能康复?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
髌骨骨折通常需要2到3个月的时间来恢复。髌骨是由胫骨平台,股骨下端和半月板构成的。髌骨的主要作用是负重和屈伸。骨折后要想彻底恢复,首先要做到髌骨骨折的解剖复位,同时要进行内外固定,防止再次移位,尽快恢复。同时,在骨折愈合的过程中,需要进行一些功能锻炼,比如股四头肌收缩、腓肠肌收缩、踝关节活动、肢体抬高等,都可以促进骨折愈合和关节功能的恢复。
髌骨骨折手术后如何康复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
髌骨骨折手术后,患者在术后要进行勤勉的功能训练,以便在手术之后迅速恢复:1、一般要在术后进行一定的休息和保护。2、二是要及时使用消炎药,防止炎症扩散,比如阿莫西林、头孢等。3、要注意伤口的清洁和消毒,避免感染。4、不要吃辛辣、刺激性的食品,不要抽烟,不要喝酒,会对患者的骨折恢复造成一定的伤害。5、在做完手术之后,如果出现了明显的伤疤,可以用热水浸泡来增强关节的屈伸运动,才能让患者的身体恢复正常。
髌骨骨折术后多久可以弯曲
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一个多月之后可以做屈膝运动,可以逐步进行,可以先做一些抬腿运动,然后再做一些空气脚踏车,可以做膝盖的运动。在治疗的过程中,可以结合中药进行治疗,在夜间进行热敷,这样可以加快血液的流通。在晚期要注意运动,要注意逐步的运动,不要过度疲劳。平时要注意不要爬楼梯,不要长期步行。日常生活中要多吃一些蛋白质和维生素。
髌骨骨折术后多久抬腿
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
髌骨骨折一般需要1~8周的时间才可以抬腿。髌骨骨折后,抬腿的时间取决于治疗方式及手术所用的材料,一般需要1~8周的时间。在内固定稳定,伤口恢复正常,活动时不会感到疼痛,可以进行直腿抬高功能锻炼。想要锻炼股四头肌,可以先把膝盖伸直,然后把下肢抬到床上,保持45度角,让股四头肌继续收缩,如果有疼、酸软的感觉,可以先放下来休息,然后再做第二次。
髌骨骨折术后康复训练有哪些?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
髌骨骨折术后的第一周开主动伸膝以及腿部太高训练,随着恢复得时间增加,根据检查的结果在进行下一步较难的训练。愈合后的第三个月髌骨部位发力已正常,可不在接住支架等工具的帮助,六个月之后可正常的进行体育项目。检查恢复不理想还需继续修养与康复训练,直到骨头能够灵活的做腿部弯曲等动作。恢复较差需减少锻炼的时间,在没有完全恢复的情况下,尽量卧床休息。
髌骨骨折术后如何康复训练
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,髌骨骨折手术后可以通过以下几种方法进行康复训练:第一、术后早期主动收缩股四头肌,可以行膝关节的屈伸活动,这种情况刚开始可以坐床沿,小腿下垂,通过重力牵拉,一般膝关节能够达到九十度,达到九十度以后,可以卧床时行屈髋,屈膝以及双手抱小腿后拉的锻炼,牵拉开膝关节周围的粘连的组织。第二、确保骨折稳定的情况下,行膝关节的屈伸,蹲起的活动,以锻炼下肢的肌肉力量,还可以每日弯膝数次避免膝关节发生僵硬。
髌骨骨折术后怎么康复?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
髌骨骨折手术可以通过局部制动、冷敷、康复训练、药物治疗等方法帮助康复。术后第一天开始步行,其负荷大小视病人的承受能力而定。患肢等长和直腿绷紧训练在手术后的第一天进行。在创面愈合后2~3个星期内,积极进行关节活动训练。在6~8个星期内,如X线片证实骨折已完全愈合,可以拔出支架,并进行抗阻训练。术后18~24周,肌肉力量完全恢复后,可以自由活动。
髌骨骨折多久才能康复
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
这个是不确定的,需要看骨折的程度,严重一般需要三个月左右,不严重一个月就可以走路了。期间还是好好的养伤,定期复查比较好,还要尽量保持心情舒畅,生活规律,保证睡眠,可以多吃点骨头汤,有助于恢复。
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