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一紧张就手抖要怎么克服

我一紧张手发抖,字都写不了,平时不怎么明显,越想越紧张,一紧张就手抖要怎么克服?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析:一紧张就出现手抖的现象,是由于心理素质不过关或者精神问题造成的,可以通过在公共场合进行演讲、表演等方式进行心理素质的锻炼,能有效减少由紧张导致的手抖现象。保持良好的心态,减轻精神的压力,尽量缓解精神焦虑的状态,可以配合服用一些安神、镇静效果的药物。

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紧张的时候手抖需要治疗吗
张捷主任医师
外科武汉大学中南医院三级甲等
紧张的时候手抖,如果是生理性,不要治疗,如果是病理性,则需要治疗。紧张的时候手抖可能是紧张的时候出现,不需要特别的处理,放松心情,就能迅速地好转;也可能是特发性的颤动造成的,随着年纪的增长,手颤会变得更严重,会对日常的生活产生一定的负面作用,所以需要治疗,建议患者及时到医院诊治。患者平时应该注意营养均衡,多吃新鲜的水果、蔬菜,不要吃刺激和油腻的食物,保持环境安静和室内空气新鲜,作息规律。
紧张就手抖是什么原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
起床时双手颤抖,这是常态,大部分人都会有这样的情况,平心静气,任何事情都要与现实相符的要求。紧张时若手发抖,这一状况持续了相对较长的一段时间,并呈逐步增长之势,还是去医院神经内科看看比较好。作细致检查以作出确切、确诊,通常手抖的可发因素有很多,例如帕金森,或特发性震颤、甲亢、脊椎压迫、小脑病变,以及药源性震颤等特定情况。也需专科医生经过审核,药物的使用和检查及病史的综合评价,予以确诊。
紧张时手抖怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
紧张时手抖,可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体分析如下:在紧张的情况下,手会颤抖,可能是因为植物神经紊乱引起的。可以口服米尔宝或者是谷维素。也有一些病人因为过度的压力,会对大脑的神经和血管造成损伤。如果有需要,可以进行心理疏导,尽量不要有压力。在日常的日常生活中,可以进行一些放松的锻炼。需要到正规的医疗机构进行相关的体检,看看有没有脑损伤。
紧张手抖是什么病
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
紧张性手抖指因精神紧张而引起的手抖,这是社交障碍、心理原因引起的,担心自己的事,如打字不到位等,害怕家人知道后给自己带来不良的意见和评价等精神上的紧张,造成手抖,手抖出现后原因马上排除,手抖就没了。病理性表现为手指不可以随意抖动,往往为永久性,治疗手抖应加强心理治疗,以转移注意力、降低自我关注度为主,为了摒弃自我控制的意向,通常必须加强运动、增加户外活动、放松情绪,以达到舒缓紧张手抖。
精神紧张就手抖是怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说,精神紧张就手抖,可能是一种病理性改变,也有可能是一种生理性现象。如果精神紧张出现手抖,有一部分病人可能是帕金森综合征,或者是特发性颤抖等疾病,这类疾病主要是由于神经系统病变导致手的肌肉出现痉挛、收缩,如果患者出现类型症状,建议患者根据实际情况前往医院就诊检查,然后在医生的指导下进行治疗。此外,患者应坚持规律锻炼,防止长时间不锻炼而造成运动功能丧失。
容易紧张手抖怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑的症状就是容易紧张手抖,如果出现这种情况对患者的学习、工作、生活造成了很大的影响,可以采取认知行为疗法,让患者对自己的情绪有一个清醒的认识,避免盲目的紧张、害怕、害怕,在紧张的情况下,通过学习和练习放松的方法来控制,随着时间的推移,患者的身体状况会慢慢的好转。需要用帕罗西汀等药物来缓解。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。
如何治疗紧张手抖
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说,紧张手抖应该根据实际情况来处理。紧张手抖可能是肝豆状核变性、帕金森病等引起的。如果是豆状核变性引起的,应该遵医嘱服用金刚丸进行治疗。如果是帕金森病患者,可以口服苯海索,必要时也可以应用美多芭、息宁控释片等。在日常生活中,患者还需作息规律,保持饮食清淡、营养,多吃富含钙质的食物,适当运动,比如慢跑、游泳等。
手抖紧张吃什么药
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
手抖紧张吃什么药需要根据病因进行判断:1.心理上的问题:人的情绪会引起身体上的变化,这是一种心理上的调节。2.焦虑症的表现:在精神紧张或焦虑时,会产生交感神经兴奋性升高,从而引起多巴胺类神经递质的分泌,会引起心率加快,血压升高,手抖出虚汗,可以进行心理治疗,还可以口服劳拉西泮、普萘洛尔等药物来缓解。3.紧张性手抖:是一种社会功能紊乱,主要是因为精神紧张而引起的手发抖。建议把你的注意力集中在你面对的特定事情上。
心里紧张手抖怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下,心里紧张手抖可在医生指导下使用药物进行改善,具体内容如下:在人体精神处于极度紧张的压力下,就可能会出现手抖、尿频、尿急等身体的不适,如果出现了紧张手抖的情况可在医生指导下进行药物的治疗,比如使用丁螺环酮、坦度螺酮等,比如艾司西酞普兰,西酞普兰,文拉法辛,度洛西汀,氟西汀等。都有助于改善心里紧张手抖得情况。
一紧张就手抖怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下,一紧张就手抖可以通过药物治疗、生活护理等方式改善,具体内容如下:一紧张就会导致手颤,一般都是因为心理不够强大,或是有一些心理问题。第一,可以在公众场合进行演讲、表演等活动,可以降低因压力而引起的手颤。第二,要有一个好的心理,减少心理上的紧张感,可以通过吃一些安神镇静的药来进行心理疏导。
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