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脖子僵硬紧绷怎么缓解

我的工作性质就总是低着头干活,所以出现脖子肌肉非常僵硬的情况,子僵硬紧绷怎么缓解?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:脖子僵硬紧绷考虑是存在颈椎病的问题可能性最大。这种情况可以考虑局部的地方贴消痛贴等膏药治疗,同时可以配合按摩和热敷理疗,另外就是可以口服药物,比如替扎尼定,可以较好地缓解僵硬紧绷症状。如果改善不明显,还是需要尽快的骨科就诊,必要时完善颈部的X片或者磁共振检查,平时养成好习惯,尽量的减少长期伏案工作,玩耍手机电脑等。

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脖子和后脑勺僵硬紧绷如何缓解
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脖子和后脑勺僵硬紧绷可以通过使用药物、物理疗法等方式来缓解,具体分析如下:1.使用药物:不明原因引起的脖子和后脑勺僵硬紧绷,可以进行热敷治疗,并遵医嘱使用花椒、艾叶、红花等中药配合治疗。2.物理疗法:如果脖子和后脑勺僵硬紧绷因突受风寒导致,可以通过红外线、微波等方式进行加热,促进局部血液循环。
脖子肌肉僵硬怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脖子肌肉僵硬,患者通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。颈部的部位出现了僵直不舒适的症状,主要是由于颈椎疾病引起的,可以服用替来减轻肌肉的抽筋,另外在一些比较僵直的部位可以进行热敷和推拿。日常生活中要养成良好的生活方式,避免久坐,避免阅读、看报、办公。患者还可以遵医嘱使用云南白药喷雾、万通筋骨贴等药物进行治疗。
脖子僵硬紧绷怎么缓解
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈部僵硬、僵硬可以通过吃药、贴膏药、针灸、理疗、戴颈托、牵引等方式来缓解。身体的僵硬、紧绷,要尽量减少低头、减少看电脑、看手机的次数,同时还可以游泳、打羽毛球。还可以口服乙哌立松等能减轻肌肉痉挛的药物。另外还可以用热敷、红外线、微波等理疗。病人也可以佩戴颈托,颈托由更小和更大两类组成,较小的颈托更好看,但对颈部的支持作用不大,一般叫费城式颈托,它能把整个下巴都包起来。
脖子僵硬紧绷怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脖子僵硬紧绷可能是过度劳累、牵拉、刺激,导致全身的肌肉劳损,进而导致的绷紧、僵硬。也可能是肌肉的问题,与肌肉的扭伤有关,受伤之后肌肉会因为肌肉的压力而产生一定的压力来保护肌肉,避免疼痛,导致肌肉的僵直紧绷。另外,还要考虑颈椎疾病,颈部的肌肉会变得僵直和紧张。通常对于这三种疾病,要去正规的医院就诊,通过ct和MRI来确诊,再结合病情进行相应的对症处理。
脖子僵硬两侧筋紧绷是怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常来说,脖子僵硬两侧筋紧绷可能是多种原因导致的,具体分析如下:颈部僵硬两侧筋紧绷,由于颈椎病的存在,颈部两侧的肌肉会因为紧张而保护颈椎,时间长了会导致两边的筋紧绷,这种现象可以通过到正规医院进行按摩来缓解,就可以起到放松局部肌肉的作用,这样可以减轻患者的临床症状,同时也可以进行局部的热敷或小针刀手术。
脖子僵硬两侧筋紧绷怎么缓解
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脖子僵硬两侧筋紧绷考虑是通过物理治疗来缓解。脖子僵硬两侧筋紧绷的缓解方法是物理治疗,患者可以到医院通过按摩、烤电、针灸、拔罐等方法来缓解,不宜自行处理,以免用力太大、手法不当等因素导致病情恶化,对身体的康复不利。患者平时应该建立合理的生活制度,保持身心愉悦,及时添减衣物,注意营养均衡,清淡饮食。
感觉小腿肌肉紧绷僵硬怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
如果长期存在小腿肌肉僵硬,可以考虑是由于长期劳累、过度损伤导致的肌肉韧带筋膜无菌性炎症,也可以是下肢静脉曲张等,也可以是风湿类的强直性脊柱炎。通过一般治疗、药物治疗进行改善。在平时要尽量不要长期行走和站着,尽量不要让四肢下垂,可以进行局部的物理疗法,主要是通过进行热疗来缓解,通过轻微的推拿来松弛肌肉韧带,促进下肢的血液循环,如果出现疼痛,可以服用一些非甾体消炎镇痛药物,等恢复了以后可以进行下肢后侧肌群的伸展运动。
肩膀僵硬紧绷怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩膀僵硬紧绷可能是工作或运动过量、外伤等原因导致的。具体内容如下:1、工作或运动过量:肩部的肌肉会变得僵直,主要是因为工作过量或者是运动过量都会引起肩部的僵直,可能是因为劳累后会有短暂的充血水肿,从而引起肩部的不适。2、肩部外伤:肩部的损伤会导致肩部的肌肉整体肿胀,导致肩部的血液流通出现严重的问题,从而导致肩部的关节僵直紧绷,同时还会伴随着肩关节前屈、后伸外展、环转等功能的紊乱。
颈椎僵硬怎么缓解
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
对患者表现为颈椎部位僵硬,多由于颈部肌肉、筋膜、韧带痉挛、水肿、松弛度变弱所致,可使颈部明显皱褶、僵硬、活动度差。因此,发生此类事件后,应加强保暖、避免着凉。还要避免长期低头活动、避免颈部外伤,以免造成颈部僵硬症状恶化。并且,症状出现后,一是可进行颈部热敷和施以针灸、理疗、推拿等治疗方法,以消除颈部肌肉筋膜韧带痉挛,使患者颈部僵硬。且在症状减轻后可适当增强颈后部肌肉力量,以预防颈后部肌肉僵硬反复发作。
贫血会僵硬吗
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贫血会导致全身各个器官系统出现功能异常的,所以出现僵硬也是有可能的。对于治疗首先是明确贫血的原因,根据不同的病因选择针对性的用药治疗去纠正贫血。平时应该注意加强营养,多吃一些奶类,蛋类,肉类这些营养丰富的食物。
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